C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Гид по технике
  • Советы

Попробуйте это упражнение для улучшения своих оверхэдов

  • 18 декабря, 2017
  • crossworld
Total
24
Shares
24
0
0

Это простое упражнения с палкой ПВХ для отработки положения со штангой над головой и улучшения ваших оверхэд приседаний


  • Гриф (ПВХ) находится во фронтальной плоскости
  • Плечи развернуты наружу
  • Локти выключенны
  • Ладони смотрят вверх

View this post on Instagram

??@crossfittraining: Need some help developing a stronger overhead position? Try this drill with a PVC pipe the next time you train. … ?: @dtcflo2 … #CrossFit #CrossFitTraining

A post shared by CrossFit (@crossfit) on Dec 3, 2017 at 2:41pm PST




Total
24
Shares
Share 24
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Главная
  • движения
  • Полезные советы
  • Упражнения
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Программы тренировок

Тренировки на 18-24 декабря

  • 18 декабря, 2017
  • crossworld
View Post
Next Article
Karen в кроссфите
  • Тренировки

Karen в кроссфите: теория и практика

  • 19 декабря, 2017
  • Ольга Распопова
View Post
You May Also Like
упражнения для наращивания мышц ног
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Эффективные упражнения для наращивания мышц ног и их силы

  • crossworld
  • 1 июня, 2019
View Post
  • Советы

Разминка Тиа Туми перед рывком

  • crossworld
  • 24 марта, 2019
Open 19.2. Анализ и советы
View Post
  • CrossFit Open
  • Советы

Open 19.2. Анализ и советы

  • Евгений Богачёв
  • 1 марта, 2019
Open 19.1 техника гребли
View Post
  • Гид по технике
  • Советы

Open 19.1 техника гребли

  • crossworld
  • 22 февраля, 2019
Open 19.1. Анализ
View Post
  • CrossFit Open
  • Советы

Open 19.1. Анализ и советы

  • Евгений Богачёв
  • 22 февраля, 2019
5 способов поддерживать силовые показатели
View Post
  • Советы
  • Тренировки

5 способов поддерживать силовые показатели во время Open

  • Евгений Богачёв
  • 15 февраля, 2019
View Post
  • Новости
  • Полезное
  • Программы тренировок
  • Советы

Новая книга по физподготовке военнослужащих

  • Евгений Богачёв
  • 4 декабря, 2018
View Post
  • Советы
  • Тренировки

3 Простых теста на дисбаланс, которые должен пройти каждый CrossFitter.

  • Pavel Machines
  • 17 ноября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.