Попробуйте это упражнение для улучшения своих оверхэдов

Больше в Гид по технике

• 

  Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

  Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка — важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости...

• 

  Как делать махи гирей

  Махи гирей — одно из тех упражнений, которые олицетворяют весь кроссфит, ведь оно развивает...

• 

  Как увеличить количество подтягиваний на турнике без вреда для здоровья

  Можно ли из простого и полезного упражнения, на которое способен каждый школьник, сделать опасного...

• 

  Почему мне рано делать рывок со штангой

  Некоторые упражнения имеют особый шарм. Кажется, освоив их, ты будешь выглядеть, как «те чуваки...