Гид по технике
Попробуйте это упражнение для улучшения своих оверхэдов
Больше в Гид по технике
-
Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления
Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка — важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости...
-
Как делать махи гирей
Махи гирей — одно из тех упражнений, которые олицетворяют весь кроссфит, ведь оно развивает...
-
Как увеличить количество подтягиваний на турнике без вреда для здоровья
Можно ли из простого и полезного упражнения, на которое способен каждый школьник, сделать опасного...
-
Почему мне рано делать рывок со штангой
Некоторые упражнения имеют особый шарм. Кажется, освоив их, ты будешь выглядеть, как «те чуваки...