Попробуйте это упражнение для улучшения своих оверхэдов

Это простое упражнения с палкой ПВХ для отработки положения со штангой над головой и улучшения ваших оверхэд приседаний

• Гриф (ПВХ) находится во фронтальной плоскости
• Плечи развернуты наружу
• Локти выключенны
• Ладони смотрят вверх

View this post on Instagram

??@crossfittraining: Need some help developing a stronger overhead position? Try this drill with a PVC pipe the next time you train. … ?: @dtcflo2 … #CrossFit #CrossFitTraining

A post shared by CrossFit (@crossfit) on Dec 3, 2017 at 2:41pm PST