Каталог WOD
Кроссфит Стандартные комплексы для эффективной тренировки
Комплексы кроссфита могут быть составлены из нескольких десятков различных упражнений, поэтому имеют множество вариантов. Можно посещать кроссфит-зал месяцами, каждый раз делая новый воркаут. Но есть комплексы,...
-
НОВИЧКУ
/ 2 дня agoОсновные комплексы кроссфит с примерами
Эффективность кроссфита как фитнес-направления очевидна: практически каждый новичок уже через пару месяцев занятий видит и ощущает изменения. Но большинство людей привлекает...
-
НОВИЧКУ
/ 3 дня agoТеория CrossFit: Комплекс упражнений для всех и каждого
CrossFit комплекс или воркаут — это одна из главных частей каждой тренировки. Из чего он состоит и почему подходит всем посетителям...
-
НОВИЧКУ
/ 4 дня agoКроссфит методика: как проектировался идеальный фитнес
Кроссфит — это брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Сегодня CrossFit продвигается как система фитнес-тренировок и как соревновательный вид спорта....
-
НОВИЧКУ
/ 1 неделя agoРазновидности, материалы и диаметр блинов для штанги
Правильное оборудование для домашнего спортзала — залог успешных и приятных тренировок. Как выбрать блины для штанги, которые подойдут для занятий кроссфитом?...
-
НОВИЧКУ
/ 2 месяца agoМеткон кроссфит
Все, что тебе нужно знать о метконе — тренировках, которые работают на твою фигуру здесь и сейчас. Меткон кроссфит-что это Меткон...
-
Гид по технике
/ 2 месяца agoКак делать махи гирей
Махи гирей — одно из тех упражнений, которые олицетворяют весь кроссфит, ведь оно развивает силу, выносливость, гибкость и другие качества. Делаем...
-
НОВИЧКУ
/ 2 месяца agoПравильное построение тренировки
Нередко в интернете можно прочитать, что одним из преимуществ кроссфита является экономия времени, поскольку эта интенсивная тренировка длится всего 20-30 минут....
-
НОВИЧКУ
/ 3 месяца agoЧем кроссфит отличается от круговой тренировки
Кроссфит и круговая тренировка — есть ли различие между этими понятиями и каким тренингом занимаешься ты в своем спортзале? В современных...
-
Гид по технике
/ 3 месяца agoПриседания со штангой: техника выполнения и видео
Приседания со штангой пришли в кроссфит из пауэрлифтинга. Среди основных разновидностей — приседания со штангой на груди или «фронтальные», со штангой...
Распродажа после турнира
Универсальный силовой тренажер
Товары
Полезное
Как растягивать шпагат: видео
Гид по технике
Все упражнения кроссфит в одной статье
НОВИЧКУ
Программа кроссфит тренировок
Полезное
Обувь для кроссфита
