Open 19.4

Open 19.4 Rx версия: На время:3 раунда:10 рывков12 берпи c прыжком через штангу фронтальноЗатем отдых 3 минуты перед продолжением:3 раунда:10 выходов на перекладине12 берпи c прыжком через штангу фронтально *…
Читать
Поделиться

Snowdrop Challenge 2019 Первое задание

Чуть больше месяца осталось до турнира #SnowdropChallenge2019. И думаем, нет удачнее времени анонсировать первое задание, чем день, когда сообщество узнало, что таит в себе Open 19.2 Snowdrop Challenge 2019. Задание…
Читать
Поделиться

Тренируйся как викинг. 8 жестких WOD от исландских доттиров.

Всем известно, что исландские женщины давно доминируют в CrossFit. Энни Торисдоттир, Катрин Дэвидсдоттир дважды выигрывали Игры. Сара Сигмундсдоттир финишировала третьей два года подряд и неоднократно побеждала на Регионе. Вместе с другими спортсменами Игр,…
Читать
Поделиться

WOD с трастерами -попробуй боль

WOD с трастерами
Попробуй боль! 6 убийственных CrossFit WOD с трастерами От Клокова до Фронинга, каждый найдет для себя жесткую треню с трастерами! Когда дело доходит до тренировок Crossfit, иногда тебе может показаться, что…
Читать
Поделиться

Стали известны первые два задания сезона CrossFit Games 2019

первые два задания сезона CrossFit Games 2019
Было анонсированно два задания Dubai CrossFit Championship, который является одним из санкционироанных турниров, дающих путевку на CrossFit Games 2019. Dubai Fitnes Championship пройдет уже совсем скоро – 12-15 декабря 2018.…
Читать
Поделиться

WOD от Бена Бержерона

Ben Bergeron WOD: 100 раундов HSPU, Cleans & Burpees Какой самый длинный MetCon вы когда-либо делали?? Попробуйте сделать этот комплекс, состоящий из 100 раундов, предназначенную для региональных атлетов и атлетов…
Читать
Поделиться