CrossFit Open 20.4

OPEN 20.4 Rx’d На время: 30 прыжков на тумбу 50/60 см 15 взятий и толчков 29/43 кг 30 прыжков на тумбу 50/60 см 15 взятий и толчков 39/61 кг 30…
Поделиться
crossfit open 20.3
Читать

CrossFit Open 20.3

Задание CrossFit Open 20.3 Rx Диана (Diane)21-15-9:становая тяга (102/70 кг)отжимания в стойке на руках Затем 21-15-9:– становая тяга (143/93 кг)* 50-ft / 15 метров ходьба на руках после каждого сета…
Поделиться
crossfit open 2020
Читать

CrossFit Open 2020

Регистрация на CrossFit Open 2020 года открыта! CrossFit Games Open – крупнейшее фитнес-соревнование на Земле. Через шесть недель спортсмены по всему миру будут соревноваться за национальные чемпионаты, впервые преодолевать неизвестные проблемы…
Поделиться
Open 19.5
Читать

Open 19.5

Этап Open подходит к концу. Вот и пятое задание анонсировано.  Open 19.5 33-27-21-15-9 повторений на время: трастеры подтягивания до груди * Крышка – 20 минут **Вес штанги 43/29 кг 0pen…
Поделиться
Читать

Open 19.4

Open 19.4 Rx версия: На время:3 раунда:10 рывков12 берпи c прыжком через штангу фронтальноЗатем отдых 3 минуты перед продолжением:3 раунда:10 выходов на перекладине12 берпи c прыжком через штангу фронтально *…
Поделиться
Open 19.3
Читать

Open 19.3

Задание Open 19.3   На время: 60 метров шагающие выпады с гантелью над головой 50 зашагиваний на коробку с гантелью 50 строгих отжиманий в стойке на руках 60 метров ходьба…
Поделиться
Open 19.2
Читать

Open 19.2

Open 19.2 стало известно второе задание. Всем, кто хотел штангу улыбнулась удача. Или наоборот? Итак, Open 19.2 – это повтор комплекса Open 16.2  Загляните в статью по ссылке Open 16.2,…
Поделиться