Читать

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

7 апреля в Москве состоялся командный турнир под названием Snowdrop Challenge, хотя его участников назвать подснежниками нельзя. Команды были многочисленными, с участниками разного уровня. Наряду с новичками и спортсменами среднего…
Поделиться
ОНЛАЙН ЗАРУБА ПО ФИТНЕСУ
Кроссфит тренировки для дома
Читать

Кроссфит тренировки для дома. 7 советов по созданию идеального WOD

Практически все топовые атлеты тренируются в собственных гаражных залах. Такие титаны мирового кроссфита, как Бен Смит (5 советов от Бена Смита), Рич Фронинг  и Мэт Фрейзер  (5 советов от мэта…
Поделиться
Читать

Все атлеты 1. ”Girls Gone Wild” “Fran” начиная с  0:00: 21-15-9 Трастеры (95/65) Подтягивания “Diane” начиная с 4:00: 21-15-9 Становые (225/155) Отжимания в стойке на руках “Amanda” начиная с 8:00 9-7-5…
Поделиться