CrossFit Open: не забывайте получать удовольствие

CrossFit Open
Вы уже прошли половину пути, заготовленного вам организаторами CrossFit Open 2018. Комплексы становятся все изощреннее, поэтому одной физической силой их не возьмешь. Позитивное мышление способно дать вам необходимое топливо для…
Читать
Поделиться

О чем молчит “элита”: стероиды в кроссфите

Мода на красивые мускулистые тела началась еще много лет назад, но сейчас получить такое тело стало значительно проще. На каждом шагу – спортзалы, магазины спортивного питания, а в сети можно…
Читать
Поделиться

Каким должен быть характер девушки-спортсменки в кроссфите

девушки спортсменки в кроссфите
Желание побеждать всегда и во всем считается прерогативой мужского характера. Но кроссфит с легкостью меняет любые парадигмы. Какими качествами обладают девушки спортсменки в кроссфите, готовые побеждать Силой воли – причем…
Читать
Поделиться

Групповая VS Самостоятельная кроссфит-тренировка

В каждом кроссфит-зале, где есть режим Open Gym, когда атлеты могут заниматься без тренера, можно встретить опытных ребят, тренирующихся самостоятельно по собственной программе и тех, кто привык заниматься с группой…
Читать
Поделиться

Чем кроссфит отличается от круговой тренировки

Кроссфит и круговая тренировка – есть ли различие между этими понятиями и каким тренингом занимаешься ты в своем спортзале? В современных спортивных залах нередко можно встретить групповые занятия с загадочным…
Читать
Поделиться

Вдохновляющие высказывания для кроссфитеров

вдохновляющие высказывания
Иногда всем нам требуется мотивация для того, чтобы выйти за рамки своих прежних возможностей. Эти цитаты вдохновят вас на новые спортивные подвиги. Цитаты кроссфит-атлетов “Атлеты, которые полагают, что их успех…
Читать
Поделиться

Время участвовать в соревнованиях пришло

участвовать в соревнованиях
В начале ты состязаешься с самим собой, выполняя сложнейшие комплексы, на которые раньше не был способен, потом вступаешь в дружеские “зарубы” с ребятами из группы. Все это – искры, которые…
Читать
Поделиться

Сила слова: кроссфит-книги на русском

кроссфит книги
Каждая тренировка меняет наше тело, приближая его к идеалу функциональности, но это далеко не все, дает кроссфит. В определенный момент каждому новичку хочется узнать больше о том, как работает организм…
Читать
Поделиться

Подпольный CrossFit: восстание против коммерции

подпольный кроссфит
Первые годы кроссфит-сообщества прошли в андеграунде, после чего коммерциализация навсегда изменила мир кроссфита. К худшему или к лучшему – решать вам. Для многих из тех, кто сегодня проводит вечера с…
Читать
Поделиться

Как определить перетренированность организма

определить перетренированность
Во время интенсивных тренировок организм может испытать стресс, который спортсмены часто называют синдромом перетренированности. Это состояние воздействует на центральную нервную систему, которая может приостановить некоторые процессы в организме и негативно…
Читать
Поделиться