CrossFit Open: не забывайте получать удовольствие

CrossFit Open
Вы уже прошли половину пути, заготовленного вам организаторами CrossFit Open 2018. Комплексы становятся все изощреннее, поэтому одной физической силой их не возьмешь. Позитивное мышление способно дать вам необходимое топливо для…
Поделиться
Читать

О чем молчит “элита”: стероиды в кроссфите

Мода на красивые мускулистые тела началась еще много лет назад, но сейчас получить такое тело стало значительно проще. На каждом шагу – спортзалы, магазины спортивного питания, а в сети можно…
Поделиться
девушки спортсменки в кроссфите
Читать

Каким должен быть характер девушки-спортсменки в кроссфите

Желание побеждать всегда и во всем считается прерогативой мужского характера. Но кроссфит с легкостью меняет любые парадигмы. Какими качествами обладают девушки спортсменки в кроссфите, готовые побеждать Силой воли – причем…
Поделиться
ОНЛАЙН ЗАРУБА ПО ФИТНЕСУ
Читать

Групповая VS Самостоятельная кроссфит-тренировка

В каждом кроссфит-зале, где есть режим Open Gym, когда атлеты могут заниматься без тренера, можно встретить опытных ребят, тренирующихся самостоятельно по собственной программе и тех, кто привык заниматься с группой…
Поделиться
Читать

Чем кроссфит отличается от круговой тренировки

Кроссфит и круговая тренировка – есть ли различие между этими понятиями и каким тренингом занимаешься ты в своем спортзале? В современных спортивных залах нередко можно встретить групповые занятия с загадочным…
Поделиться
вдохновляющие высказывания
Читать

Вдохновляющие высказывания для кроссфитеров

Иногда всем нам требуется мотивация для того, чтобы выйти за рамки своих прежних возможностей. Эти цитаты вдохновят вас на новые спортивные подвиги. Цитаты кроссфит-атлетов “Атлеты, которые полагают, что их успех…
Поделиться
участвовать в соревнованиях
Читать

Время участвовать в соревнованиях пришло

В начале ты состязаешься с самим собой, выполняя сложнейшие комплексы, на которые раньше не был способен, потом вступаешь в дружеские “зарубы” с ребятами из группы. Все это – искры, которые…
Поделиться
кроссфит книги
Читать

Сила слова: кроссфит-книги на русском

Каждая тренировка меняет наше тело, приближая его к идеалу функциональности, но это далеко не все, дает кроссфит. В определенный момент каждому новичку хочется узнать больше о том, как работает организм…
Поделиться
подпольный кроссфит
Читать

Подпольный CrossFit: восстание против коммерции

Первые годы кроссфит-сообщества прошли в андеграунде, после чего коммерциализация навсегда изменила мир кроссфита. К худшему или к лучшему – решать вам. Для многих из тех, кто сегодня проводит вечера с…
Поделиться
определить перетренированность
Читать

Как определить перетренированность организма

Во время интенсивных тренировок организм может испытать стресс, который спортсмены часто называют синдромом перетренированности. Это состояние воздействует на центральную нервную систему, которая может приостановить некоторые процессы в организме и негативно…
Поделиться