C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0

Травмы

10 posts
  • НОВИЧКУ
  • Полезное
  • Программы тренировок
  • Травмы
  • Тренировки

Чтобы стопы не стали стопором вашего здоровья

Наш скелет – довольно громоздкая конструкция, фундаментом которой являются стопы. Они выполняют не только роль опоры, когда мы стоим, но и служат амортизаторами во время ходьбы, бега или прыжков. Оговорюсь…
Share
View Post
  • Люди
  • Мотивация
  • Травмы

Сэм Бриггс о нелегком пути к подиуму CrossFit Games 2018

В сезоне 2018 на пути к  CrossFit Games Сэм Бриггс столкнулась с множеством проблем. После окончания Open на вершине лидерборда в Европе Central, Сэм столкнулась с серьезной травмой локтя. Диагноз…
Share
Мозоли на руках от турника что делать
View Post
  • Полезное
  • Травмы

Мозоли на руках от турника: что делать

В соцсетях кроссфитеров нередко можно встретить фотографии кистей рук с кровоточащими непривлекательными мозолями, появившимися от занятий на турнике или работы со штангой, ведь для атлета это повод для гордости, настоящий…
Share
вред кроссфита
View Post
  • Полезное
  • Травмы

Вред кроссфита – в чем он состоит?

Кроссфит-движение существует почти 18 лет. Сегодня этим видом спорта увлечены сотни тысяч людей по всему миру, которые регулярно тренируются, соревнуются и становятся лучше каждый день. Но среди остальных бытует мнение…
Share
View Post
  • Гид по технике
  • Полезное
  • Травмы

Когда и как работать над подвижностью

Продолжаем разговор о том, что необходимо знать всем, желающим улучшить подвижность. Итак, методы улучшения подвижности. Все системы и методы мобилизации взаимосвязаны. Используя метод для одной системы, ты, скорее всего, воздействуешь…
Share
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Полезное
  • Советы
  • Травмы

От чего зависит твоя подвижность?

Как было обещано, приступаем к «более подробному описанию факторов, влияющих на подвижность, а также основных принципов, правил и методов мобилизации». И первым делом мы поговорим о трёх основных факторах, или…
Share
View Post
  • Травмы

ROCKTAPE: запястье и плечо

В предыдущей статье мы разобрали несколько аппликаций, помогающих бороться с болью. В этот раз мы предлагаем уделить внимание защите и укреплению запястья и области плеча. как и обещали, мы продолжаем…
Share
травмы кроссфит
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Новости
  • События
  • Травмы

Чему учат травмы кроссфит?

Восстановление после травмы- очень трудоемкий процесс, отнимающий много сил, как физических, так и моральных. Что вам необходимо знать, чтобы успешно вернуться к тренировкам? Какие уроки необходимо извлечь из печального опыта?…
Share
View Post
  • Полезное
  • Советы
  • Травмы

Боли в колене

Боли в колене не должны рассматриваться, как посвящение в настоящие атлеты. Напротив, это скорее тревожный звонок о том, что вы что-то делаете не так.  Не имеет значения, каким именно спортом…
Share
Упражнения для развития силы спины
View Post
  • Полезное
  • Травмы

Если у вас снова травма, и это травма плеча

Людям нравится бить по Кроссфиту. Основная критика чаще всего относится к высокому уровню травматизма. Бессмысленно вступать в дискуссии по поводу того, что люди травмируются в равной степени, как в Кроссфите,…
Share
Facebook Fanpage
`
  • Футболка Fuck Corona ₽2,500
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.