НОВИЧКУ
Чтобы стопы не стали стопором вашего здоровья
Наш скелет – довольно громоздкая конструкция, фундаментом которой являются стопы. Они выполняют не только роль опоры, когда мы стоим, но и служат амортизаторами во время ходьбы,...
-
Люди
/ 6 месяцев agoСэм Бриггс о нелегком пути к подиуму CrossFit Games 2018
В сезоне 2018 на пути к CrossFit Games Сэм Бриггс столкнулась с множеством проблем. После окончания Open на вершине лидерборда в...
-
Полезное
/ 1 год agoМозоли на руках от турника: что делать
В соцсетях кроссфитеров нередко можно встретить фотографии кистей рук с кровоточащими непривлекательными мозолями, появившимися от занятий на турнике или работы со...
-
Полезное
/ 1 год agoВред кроссфита — в чем он состоит?
Кроссфит-движение существует почти 18 лет. Сегодня этим видом спорта увлечены сотни тысяч людей по всему миру, которые регулярно тренируются, соревнуются и...
-
Гид по технике
/ 1 год agoКогда и как работать над подвижностью
Продолжаем разговор о том, что необходимо знать всем, желающим улучшить подвижность. Итак, методы улучшения подвижности. Все системы и методы мобилизации взаимосвязаны....
-
НОВИЧКУ
/ 1 год agoОт чего зависит твоя подвижность?
Как было обещано, приступаем к «более подробному описанию факторов, влияющих на подвижность, а также основных принципов, правил и методов мобилизации». И...
-
Травмы
/ 2 года agoROCKTAPE: запястье и плечо
В предыдущей статье мы разобрали несколько аппликаций, помогающих бороться с болью. В этот раз мы предлагаем уделить внимание защите и укреплению...
-
НОВИЧКУ
/ 3 года agoЧему учат травмы кроссфит?
Восстановление после травмы- очень трудоемкий процесс, отнимающий много сил, как физических, так и моральных. Что вам необходимо знать, чтобы успешно вернуться...
-
Полезное
/ 4 года agoБоли в колене
Боли в колене не должны рассматриваться, как посвящение в настоящие атлеты. Напротив, это скорее тревожный звонок о том, что вы что-то...
-
Полезное
/ 4 года agoЕсли у вас снова травма, и это травма плеча
Людям нравится бить по Кроссфиту. Основная критика чаще всего относится к высокому уровню травматизма. Бессмысленно вступать в дискуссии по поводу того,...
Вам понравится
Универсальный силовой тренажер
Товары
Новости
CrossFit Games 2019
Программы тренировок
Кроссфит программа для бойцов mma: 10 комплексов
Полезное
Обувь для кроссфита
CrossFit Open
Расписание CrossFit сезона 2018
Каталог WOD
Бенчмарки — Кроссфит WOD Синди (Cindy)
