Советы
5 способов поддерживать силовые показатели во время Open
Через неделю начнется сезон CrossFit Games 2019, как обычно, с онлайн-этапа Open. Формат самих Open пока остается прежним: 5 недель, 1 задание каждую неделю, 4 дня...
-
НОВИЧКУ
/ 2 месяца agoЧтобы стопы не стали стопором вашего здоровья
Наш скелет – довольно громоздкая конструкция, фундаментом которой являются стопы. Они выполняют не только роль опоры, когда мы стоим, но и...
-
Советы
/ 3 месяца ago3 Простых теста на дисбаланс, которые должен пройти каждый CrossFitter.
Можете ли вы пройти эти три теста на дисбаланс? Ключ к долголетию — не пострадать! Ключ к тому, чтобы избежать травмы —...
-
Гид по технике
/ 4 месяца agoУпражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления
Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка — важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости и восстановительному процессу. Упражнения на растяжку CrossFit...
-
Каталог WOD
/ 6 месяцев agoДействительно жесткие тренировки от ТОП-атлетов, которые должен попробовать каждый!
Крутые задания от Сэм Бриггс и Сары Сигмундсдоттир, Пита Шервуда и Брента Фикофски. 1. WOD от Сары Попробуйте этот комплекс...
-
Мотивация
/ 6 месяцев agoМотивация и работа тренера
Есть мнение, что главное предназначение тренера – продавать услуги фитнес-клуба и контролировать безопасность тренировок клиентов. А те мол, кто этого не...
-
Советы
/ 8 месяцев agoРазвитие подвижности суставов для КроссФита. Часть 1
Развитие подвижности суставов В этом видео ты найдёшь САМЫЙ первый шаг. Первый шаг, который необходимо совершить на пути развития подвижности суставов....
-
Каталог WOD
/ 10 месяцев agoКроссфит Стандартные комплексы для эффективной тренировки
Комплексы кроссфита могут быть составлены из нескольких десятков различных упражнений, поэтому имеют множество вариантов. Можно посещать кроссфит-зал месяцами, каждый раз делая...
-
Тренировки
/ 10 месяцев agoЗвездный воркаут: кроссфит-комплексы от исландских спортсменок
Исландия — сравнительно небольшая страна, где проживает несколько сотен тысяч человек. Как же ей удается взращивать столько ярких и сильных спортсменок?...
-
Полезное
/ 1 год agoИгровой кроссфит-турнир для веселой тренировки
Наскучили однообразные тренировки? Эти спортивные игры напомнят тебе, что кроссфит — это прежде всего весело. Рутина — главный враг кроссфитера. Но...
Вам понравится
Универсальный силовой тренажер
Товары
Новости
CrossFit Games 2019
Программы тренировок
Кроссфит программа для бойцов mma: 10 комплексов
Полезное
Обувь для кроссфита
CrossFit Open
Расписание CrossFit сезона 2018
Каталог WOD
Бенчмарки — Кроссфит WOD Синди (Cindy)
