Каталог WOD
Кроссфит Стандартные комплексы для эффективной тренировки
Комплексы кроссфита могут быть составлены из нескольких десятков различных упражнений, поэтому имеют множество вариантов. Можно посещать кроссфит-зал месяцами, каждый раз делая новый воркаут. Но есть комплексы,...
-
Тренировки
/ 1 неделя agoЗвездный воркаут: кроссфит-комплексы от исландских спортсменок
Исландия — сравнительно небольшая страна, где проживает несколько сотен тысяч человек. Как же ей удается взращивать столько ярких и сильных спортсменок?...
-
Полезное
/ 2 месяца agoИгровой кроссфит-турнир для веселой тренировки
Наскучили однообразные тренировки? Эти спортивные игры напомнят тебе, что кроссфит — это прежде всего весело. Рутина — главный враг кроссфитера. Но...
-
Полезное
/ 2 месяца agoМетоды кроссфит: функциональная тренировка EMOM для силы и выносливости
Хочешь стать сильнее? Включай в режим кондиционной подготовки EMOM – тренировки, которые добавят силы и выносливости твоим мышцам. Любая грамотно составленная...
-
Тренировки
/ 2 месяца agoКомплекс упражнений кроссфит для команды
Эта пара взрывных комплексов проверит вас на выносливость и позволит неплохо провести время с единомышленниками. Выбирайте себе команду — и за...
-
Тренировки
/ 3 месяца agoПарный кроссфит
Тренировка в паре — хороший способ добавить в занятие динамики, проверить свои силы, побыть важной частью команды и просто весело провести...
-
Полезное
/ 3 месяца agoКроссфит-подготовка для детей
В детстве спортивная подготовка закладывает в нас физические качества, которые способны позитивно сказываться здоровье, продуктивности и активности в течение всей жизни....
-
Полезное
/ 3 месяца agoГрупповая VS Самостоятельная кроссфит-тренировка
В каждом кроссфит-зале, где есть режим Open Gym, когда атлеты могут заниматься без тренера, можно встретить опытных ребят, тренирующихся самостоятельно по...
-
Гид по технике
/ 3 месяца agoКак увеличить количество подтягиваний на турнике без вреда для здоровья
Можно ли из простого и полезного упражнения, на которое способен каждый школьник, сделать опасного киллера мышц и связок? Можно. Просто начните...
-
Каталог WOD
/ 3 месяца agoЭлементарный кроссфит: подтягивания, отжимания, приседания
Синди и Челси — два стандартных комплекса, состоящих из трех самых простых и доступных упражнений, для которых практически не требуется инвентарь...
Распродажа после турнира
Универсальный силовой тренажер
Товары
Полезное
Как растягивать шпагат: видео
Гид по технике
Все упражнения кроссфит в одной статье
НОВИЧКУ
Программа кроссфит тренировок
Полезное
Обувь для кроссфита
