Советы

Развитие подвижности суставов для КроссФита. Часть 1

от
Алексей Нидзиев
Июль 1, 2018

Развитие подвижности суставов

В этом видео ты найдёшь САМЫЙ первый шаг.

Первый шаг, который необходимо совершить на пути развития подвижности суставов.

Подвижности, необходимой для выполнения упражнений из арсенала CrossFit и Функционального Многоборья в ПОЛНУЮ амплитуду, без ноурепов, ощущения «деревянности» и боли.

Больше интересного и полезного от моего проекта: Страница Вконтакте Instagram

Оставьте ответ

Каталог WOD
/ 1 неделя назад

10 WOD, которые можно выполнить на пляже

Бархатный сезон наступил на российских курортах, и теперь на пляже не то, что яблоку...

От Pavel Machines
Полезное
/ 2 недели назад

Кроссфит тренировки для дома. 7 советов по созданию идеального WOD

Практически все топовые атлеты тренируются в собственных гаражных залах. Такие титаны мирового кроссфита, как...

От crossworld
События
/ 3 недели назад

2018 CrossFit Team Series

2018 CrossFit Team Series стартуют уже менее чем через месяц. Мы собрали информацию, которая поможет вам...

От Pavel Machines
Новости
/ 3 недели назад

Большой Кубок 2018. Взгляд изнутри

Большой Кубок 2018 отгремел шумно, ярко, с бурей эмоций и не без скандала. Большинству...

От Евгений Богачёв

Больше в Советы

Кроссфит тренировки для дома. 7 советов по созданию идеального WOD

Практически все топовые атлеты тренируются в собственных гаражных залах. Такие титаны мирового кроссфита, как...
1й день CrossFit Games и книга Дэйва Кастро

Первый день CrossFit Games закончился, и он был самым тяжелым за всю историю Игр....
Евгений Богачёв о сертификационной программе ISSA для тренеров

Получение международной сертификации по силовой и кондиционной подготовке было в списке моих целей уже...
Блины для штанги: диаметр для разных грифов

Кроссфит совмещает в себе самые эффективные способы улучшения физических показателей человека. Особое место среди...