Советы

Развитие подвижности суставов для КроссФита. Часть 1

от
Алексей Нидзиев
Июль 1, 2018

Развитие подвижности суставов

В этом видео ты найдёшь САМЫЙ первый шаг.

Первый шаг, который необходимо совершить на пути развития подвижности суставов.

Подвижности, необходимой для выполнения упражнений из арсенала CrossFit и Функционального Многоборья в ПОЛНУЮ амплитуду, без ноурепов, ощущения «деревянности» и боли.

Больше интересного и полезного от моего проекта: Страница Вконтакте Instagram

Оставьте ответ

НОВИЧКУ
/ 3 недели назад

Почему вам необходим тренер по кроссфиту

7 причин, по которым вам нужен тренер по кроссфиту и план тренировок Если вы...

От crossworld
Гид по технике
/ 3 недели назад

Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка — важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости...

От Pavel Machines
Новости
/ 4 недели назад

CrossFit и 10 самых больших заблуждений

Есть много предубеждений, связанных с Crossfit, которые абсолютно не соответствуют действительности. Здесь вы найдете...

От Pavel Machines
Программа тренировок от Бена Бержерона
/ 1 месяц назад

Тренировка 17 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES Толчок в ножницы Дойти до 1 ПМ Гимнастический комплекс 5 раундов:...

От Pavel Machines

Больше в Советы

Почему вам необходим тренер по кроссфиту

7 причин, по которым вам нужен тренер по кроссфиту и план тренировок Если вы...
Кроссфит тренировки для дома. 7 советов по созданию идеального WOD

Практически все топовые атлеты тренируются в собственных гаражных залах. Такие титаны мирового кроссфита, как...
1й день CrossFit Games и книга Дэйва Кастро

Первый день CrossFit Games закончился, и он был самым тяжелым за всю историю Игр....
Евгений Богачёв о сертификационной программе ISSA для тренеров

Получение международной сертификации по силовой и кондиционной подготовке было в списке моих целей уже...