C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • CrossFit Open

CrossFit Open 20.3

  • 25 октября, 2019
  • crossworld
crossfit open 20.3
Total
0
Shares
0
0
0

Задание CrossFit Open 20.3

Rx

Диана (Diane)
21-15-9:
становая тяга (102/70 кг)
отжимания в стойке на руках

Затем

21-15-9:
– становая тяга (143/93 кг)
* 50-ft / 15 метров ходьба на руках после каждого сета

Ограничение: 9 минут.

Стандарт выполнения движений показаны на видео.
_____________________________

Масштабированная версия:

21-15-9:
становая тяга (61/43 кг)
отжимания с отрыванием ладоней

Затем

21-15-9:
– становая тяга (83/61 кг)
* 50-ft / 15 метров медвежья проходка после каждого сета

Ограничение: 9 минут.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • События

Александр Кравченко о новом проекте Online Fitness Games

  • 23 октября, 2019
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Люди

Онлайн-тренинг

  • 28 октября, 2019
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • CrossFit Open

CrossFit Open 20.4

  • crossworld
  • 1 ноября, 2019
crossfit open 2020
View Post
  • CrossFit Open

CrossFit Open 2020

  • crossworld
  • 3 сентября, 2019
Open 19.5
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.5

  • crossworld
  • 22 марта, 2019
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.4

  • crossworld
  • 15 марта, 2019
Open 19.3
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.3

  • crossworld
  • 8 марта, 2019
Open 19.2. Анализ и советы
View Post
  • CrossFit Open
  • Советы

Open 19.2. Анализ и советы

  • Евгений Богачёв
  • 1 марта, 2019
Open 19.2
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.2

  • crossworld
  • 1 марта, 2019
View Post
  • CrossFit Open
  • Новости

Ной Олсен и 19.1

  • crossworld
  • 26 февраля, 2019
Facebook Fanpage
`
  • Футболка Fuck Corona ₽2,500
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.