Pavel Machines

Stories By Pavel Machines

• 

  Советы

  / 2 месяца ago

  3 Простых теста на дисбаланс, которые должен пройти каждый CrossFitter.

  Можете ли вы пройти эти три теста на дисбаланс? Ключ к долголетию — не пострадать! Ключ к тому, чтобы избежать травмы —...

  От Pavel Machines
• 

  Гид по технике

  / 3 месяца ago

  Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

  Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка — важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости и восстановительному процессу. Упражнения на растяжку CrossFit...

  От Pavel Machines
• 

  Новости

  / 3 месяца ago

  CrossFit и 10 самых больших заблуждений

  Есть много предубеждений, связанных с Crossfit, которые абсолютно не соответствуют действительности. Здесь вы найдете руководство, которое поможет вам разобраться в том,...

  От Pavel Machines
• 

  Программа тренировок от Бена Бержерона

  / 3 месяца ago

  Тренировка 17 октября 2018

  2019 REGIONAL ATHLETES Толчок в ножницы Дойти до 1 ПМ Гимнастический комплекс 5 раундов: 15/12 калорий Ski Erg 9 взятий с...

  От Pavel Machines
• 

  Программа тренировок от Бена Бержерона

  / 3 месяца ago

  Тренировка 16 октября 2018

  2019 REGIONAL ATHLETES 1.Комплекс 10-8-6-4-2: — взятия сендбэга (68/45 кг) После каждого сета выполнить 5 выходов на турнике и 100 м...

  От Pavel Machines
• 

  Программа тренировок от Бена Бержерона

  / 3 месяца ago

  Тренировка на 8 октября 2018

  2019 REGIONAL ATHLETES 1. Рывок Каждую минуту х14: Mин 1-2-3: рывковая тяга + рывок в сед с виса + рывок в...

  От Pavel Machines
• 

  Люди

  / 3 месяца ago

  Robert Strawder : Выживший в огне

  Однажды вечером 2007 года Robert Strawder проснулся окруженный пламенем. Он вспоминает, как огонь охватывал его во время попытки убежать, а после...

  От Pavel Machines
• 

  Новости

  / 4 месяца ago

  Приложение CrossFit Beyond The Whiteboard стало русскоязычным

  Официальное приложение CrossFit Beyond The Whiteboard стало русскоязычным! Исчезла последняя преграда для того, чтобы начать вести электронный дневник своих тренировок по...

  От Pavel Machines
• 

  События

  / 4 месяца ago

  CrossFit объявляет о четырех новых санкционированных событиях в сезоне CrossFit Games

  CrossFit объявляет о четырех новых санкционированных событиях в сезоне CrossFit Games Сегодня CrossFit HQ добавила еще четыре санкционированных события в квалификационный...

  От Pavel Machines
• 

  Каталог WOD

  / 4 месяца ago

  10 WOD, которые можно выполнить на пляже

  Бархатный сезон наступил на российских курортах, и теперь на пляже не то, что яблоку есть где упасть, можно даже комплекс завалить...

  От Pavel Machines