C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0

Posts by author

Pavel Machines

24 posts
  • Советы
  • Тренировки

3 Простых теста на дисбаланс, которые должен пройти каждый CrossFitter.

Можете ли вы пройти эти три теста на дисбаланс? Ключ к долголетию – не пострадать! Ключ к тому, чтобы избежать травмы – сбалансированно развитое тело, которое отлично работает! Нет никаких сомнений…
Share
Упражнения на растяжку CrossFit
View Post
  • Гид по технике
  • Тренировки

Упражнения на растяжку CrossFit для улучшения мобильности и восстановления

Упражнения на растяжку CrossFit Растяжка – важная часть тренировки, способствующая улучшению вашей мобильности, гибкости и восстановительному процессу. Упражнения на растяжку CrossFit – разминка и растяжка – это две разные вещи,…
Share
View Post
  • Новости

CrossFit и 10 самых больших заблуждений

Есть много предубеждений, связанных с Crossfit, которые абсолютно не соответствуют действительности. Здесь вы найдете руководство, которое поможет вам разобраться в том, что действительно происходит в кроссфит-боксах по всему миру. 10.…
Share
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES Толчок в ножницы Дойти до 1 ПМ Гимнастический комплекс 5 раундов: 15/12 калорий Ski Erg 9 взятий с виса в стойку (70/48 кг) 15 м ходьба на…
Share
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 16 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES 1.Комплекс 10-8-6-4-2: – взятия сендбэга (68/45 кг) После каждого сета выполнить 5 выходов на турнике и 100 м бег с сендбэгом 2. Комплекс 21-18-15-12-9: броски мяча (14/9…
Share
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка на 8 октября 2018

2019 REGIONAL ATHLETES 1. Рывок Каждую минуту х14: Mин 1-2-3: рывковая тяга + рывок в сед с виса + рывок в сед (68-71-74%) Mин 4: отдых Mин 5-6-7: 2 рывка…
Share
Robert Strawder
View Post
  • Люди
  • Мотивация

Robert Strawder : Выживший в огне

Однажды вечером 2007 года Robert Strawder проснулся окруженный пламенем. Он вспоминает, как огонь охватывал его во время попытки убежать, а после этого он ничего не помнит. Очнувшись Strawder узнал, что…
Share
Приложение CrossFit Beyond The Whiteboard
View Post
  • Новости

Приложение CrossFit Beyond The Whiteboard стало русскоязычным

Официальное приложение CrossFit Beyond The Whiteboard стало русскоязычным! Исчезла последняя преграда для того, чтобы начать вести электронный дневник своих тренировок по кроссфиту. Переведён интерфейс, все пояснения и описания. Радует, что…
Share
View Post
  • События

CrossFit объявляет о четырех новых санкционированных событиях в сезоне CrossFit Games

CrossFit объявляет о четырех новых санкционированных событиях в сезоне CrossFit Games Сегодня CrossFit HQ добавила еще четыре санкционированных события в квалификационный календарь CrossFit Games 2019: CrossFit French Throwdown (Париж, Франция),…
Share
View Post
  • Каталог WOD

10 WOD, которые можно выполнить на пляже

Бархатный сезон наступил на российских курортах, и теперь на пляже не то, что яблоку есть где упасть, можно даже комплекс завалить при желании, так что представляем вашему вниманию WOD которые…
Share
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.