Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

7 апреля в Москве состоялся командный турнир под названием Snowdrop Challenge, хотя его участников назвать подснежниками нельзя. Команды были многочисленными, с участниками разного уровня. Наряду с новичками и спортсменами среднего…
Читать
Поделиться

Силовой тренинг и усиление аппетита: питайся с умом

Эксперименты с участием профессиональных атлетов доказывают: силовые тренировки могут заставить съесть намного больше, чем нужно. Проблема Питаясь, скажем, на 2000 килокалорий в день отдыха, атлет может себе позволить прибавку в…
Читать
Поделиться

Изменения в Играх не меняют дела. Чайна Чо

Я была опустошена, когда услышала, что CrossFit избавляется от регионалов. Я люблю регион – это мое любимое, а также самое ненавистное соревнование на планете. Я ненавидела его, потому что все…
Читать
Поделиться

Разминка Тиа Туми перед рывком

Когда женщина, дважды завоевавшая титул самой подготовленный на земле и при том олимпийская штангистка Тиа Туми публикует в Интернете совет, вы должны прислушаться . Туми недавно опубликовала свою разминку «на…
Читать
Поделиться

Snowdrop Challenge второе задание

Огненное второе задание для атлетов #snowdropchallenge2019 Таймер работает поминутно, 20 мин крышка1 пара: в начале каждой минуты 1 участник делает 1-2-3-4… толчки штанги 60/35 кгвторой участник до конца минуты делает…
Читать
Поделиться

Open 19.4

Open 19.4 Rx версия: На время:3 раунда:10 рывков12 берпи c прыжком через штангу фронтальноЗатем отдых 3 минуты перед продолжением:3 раунда:10 выходов на перекладине12 берпи c прыжком через штангу фронтально *…
Читать
Поделиться

Snowdrop Challenge 2019 Первое задание

Чуть больше месяца осталось до турнира #SnowdropChallenge2019. И думаем, нет удачнее времени анонсировать первое задание, чем день, когда сообщество узнало, что таит в себе Open 19.2 Snowdrop Challenge 2019. Задание…
Читать
Поделиться