5 способов поддерживать силовые показатели
Читать

5 способов поддерживать силовые показатели во время Open

Через неделю начнется сезон CrossFit Games 2019, как обычно, с онлайн-этапа Open. Формат самих Open пока остается прежним: 5 недель, 1 задание каждую неделю, 4 дня на выполнение. Независимо от…
Поделиться
Читать

CrossFit Games 2019

CrossFit Games 2019 В этом году формат CrossFit Games 2019 кардинально изменился. О грядущих изменениях заявили в августе, сразу после Игр. Но только спустя полгода нововведения стали понятны в деталях.…
Поделиться
Читать

Чтобы стопы не стали стопором вашего здоровья

Наш скелет – довольно громоздкая конструкция, фундаментом которой являются стопы. Они выполняют не только роль опоры, когда мы стоим, но и служат амортизаторами во время ходьбы, бега или прыжков. Оговорюсь…
Поделиться
Читать

Новая книга по физподготовке военнослужащих

Постоянный высокий уровень физической подготовленности – удел немногих. У профессиональных атлетов в различных видах спорта всегда выделяется сезон и межсезонье, диктующие характер тренировок. У обычных людей, преследующих цели улучшения самочувствия,…
Поделиться
Читать

Мотивация и работа тренера

Есть мнение, что главное предназначение тренера – продавать услуги фитнес-клуба и контролировать безопасность тренировок клиентов. А те мол, кто этого не понимают, не имеют шансов на успех и вообще не…
Поделиться
Читать

1й день CrossFit Games и книга Дэйва Кастро

Первый день CrossFit Games закончился, и он был самым тяжелым за всю историю Игр. Так говорил Дэйв Кастро, и это подтвердил Бен Смит – ветеран Игр, отобравшийся в индивидуальном формате…
Поделиться
Читать

Кроссфит. Кризис жанра?

Кроссфит за последний десяток с небольшим лет кардинально изменил фитнес-индустрию. Это подтвердят и сторонники, и противники направления. Кроссфит возник как фитнес-бренд местечкового калибра, а сейчас представлен более чем 14.000 аффилированных…
Поделиться