Stories By Ольга Распопова
-
НОВИЧКУ
/ 10 месяцев agoКлассическая программа тренировок для начинающих
Опубликованные здесь комплексы подойдут новичкам, знающим базовые движения кроссфита. По словам Грега Глассмана, создателя методики кроссфит, этот вид фитнеса становится эффективнее...
-
Полезное
/ 10 месяцев agoПрограмма тренировок для начинающих: качалка
Тренажерный зал — это место, где атлеты, как правило, занимаются самостоятельно. Какие тренажеры новичкам нужно опробовать в первую очередь? Несколько правил...
-
НОВИЧКУ
/ 10 месяцев agoОсновные упражнения программы тренировок для начинающих
9 главных элементов, которые должен освоить каждый новичок. Какие базовые упражнения должен знать каждый новичок? Конечно, первыми в списке будут довольно...
-
НОВИЧКУ
/ 10 месяцев agoПрограмма силовых тренировок для начинающих
Вы уже знаете, что кроссфит совмещает в себе различные типы нагрузок, которые улучшают различные физические качества. Как развить силу, занимаясь кроссфитом?...
-
НОВИЧКУ
/ 10 месяцев agoПрограмма для самостоятельных тренировок для начинающих
Эти тренировки и комплексы составлены специально для новичков. Выбери себе воркаут на сегодня. Кроссфит сегодня является лидером среди видов фитнеса по...
-
Полезное
/ 10 месяцев agoУпражнения на растяжку шпагата для начинающих: видео
Любите учиться чему-то новому, но все основные кроссфит-элементы уже освоены? Мы знаем, чем тебе заняться в зале. Кроссфитеры нередко пробуют свои...
-
Полезное
/ 10 месяцев agoУпражнения для растяжки мышц на шпагат
Различные упражнения на растяжку мышц, которые пригодятся всем, кто решил научиться делать шпагат. Шпагат — эффектный элемент, который хотят освоить многие...
-
Полезное
/ 10 месяцев agoКак растягивать шпагат: видео
Шпагат — интересный и зрелищный элемент, которым можно удивить подписчиков. Так сегодня делают многие известные блогеры, участвующие в «шпагатчелленджах», благодаря чему...
-
Полезное
/ 10 месяцев agoПолезное видео: Упражнения для растяжки на шпагат
Умение садиться на шпагат всегда было желанным для освоения навыком. Девушки хотят сесть на шпагат, потому что в этом элементе выражается...
-
Каталог WOD
/ 10 месяцев agoКроссфит Стандартные комплексы для эффективной тренировки
Комплексы кроссфита могут быть составлены из нескольких десятков различных упражнений, поэтому имеют множество вариантов. Можно посещать кроссфит-зал месяцами, каждый раз делая...
Вам понравится
Универсальный силовой тренажер
Товары
Новости
CrossFit Games 2019
Программы тренировок
Кроссфит программа для бойцов mma: 10 комплексов
Полезное
Обувь для кроссфита
CrossFit Open
Расписание CrossFit сезона 2018
Каталог WOD
Бенчмарки — Кроссфит WOD Синди (Cindy)
