Мы в соцсетях

Гид по технике

Разминка перед тяжелой атлетикой

Разминка перед тяжелой атлетикой

В этой статье вас ждет небольшая подборка упражнений для разминки перед тяжелоатлетической сессией.




Разминка перед тяжелой атлетикой

1. Протяжка в приседе и жим Соца

2. Жим из-за головы узким хватом

3. Наклоны + Приседания

4. Разминка грудного отдела позвоночника

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Гид по технике