Connect with us

Гид по технике

Разминка перед тяжелой атлетикой

Разминка перед тяжелой атлетикой

В этой статье вас ждет небольшая подборка упражнений для разминки перед тяжелоатлетической сессией.




Разминка перед тяжелой атлетикой

1. Протяжка в приседе и жим Соца

2. Жим из-за головы узким хватом

3. Наклоны + Приседания

4. Разминка грудного отдела позвоночника

Твой Журнал о мире CrossFit

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Универсальный силовой тренажер

Advertisement
Advertisement

Товары

Вам понравится

More in Гид по технике