Великолепная четверка, ради которой ты просто обязан добиться успеха в кроссфите

добиться успеха в кроссфите
CrossFit, по большей части, является индивидуальным спортом. Да, иногда в тренировке может стоять парный воркаут, или твой филиал даст тебе возможность соревноваться в команде, но результаты на тренировках и достижения…
Читать
Поделиться

“Отельный” комплекс от Джоша Бриджеса

Что делать, если вы не можете попасть в кроссфит-зал?  Сделать этот веселый комплекс от Джоша Бриджеса для тренажерки. 5 раундов на время 10 кластеров с гантелями 10 строгих подтягиваний на…
Читать
Поделиться

Кастро объявил об изменениях в сезоне 2018

Результаты Reebok CrossFit Invitational 2017
Сразу после окончания CrossFit Invitational 2017 года, Дэйв Кастро объявил о значительных изменениях, которые произойдут в сезоне CrossFit 2018 года. В командных соревнованиях теперь участвуют коллективы из 4, а не из…
Читать
Поделиться

Результаты Reebok CrossFit Invitational 2017

Победу в Reebok CrossFit Invitational 2017 уверенно одержала команда Австралии, выиграв три задания из пяти. Второе место заняла команда Канады, приехавшая довольно сильным составом. А вот на то, что США…
Читать
Поделиться

Первое задание CrossFit Invitational

задание CrossFit Invitational
1 задание CrossFit Invitational   Закончить за минимальное время: 40 подъемов по канату (на команду) 35/20 калорий на гребном тренажере (каждый) 30/20 калорий на байке (каждый) 30 взятий червя (на…
Читать
Поделиться

Сара Сигмундсдоттир : “Почему я хочу выиграть CrossFit Games”

Сара Сигмундсдоттир
Узнайте, каково это – жить и тренироваться в CrossFit Mayhem, почему Сара Сигмундсдоттир хочет выиграть CrossFit Games и какой невероятной суперспособностью она хотела  бы обладать в этом интервью с исландской…
Читать
Поделиться

10 кроссфит WOD на выносливость, которые прокачают твой мотор

кроссфит WOD на выносливость
Выбери комплекс для своей следующей тренировки и узнай свои слабые и сильные стороны.  Приседания-Бег На время: 15 приседаний со штангой на спине  125/84 1,6 км бег 12 приседаний со штангой на…
Читать
Поделиться

Брось себе вызов: сделай что-то героическое!

 Я вижу большое количество людей, которые маются в повседневной рутине своей жизни, радуются лишь от того, что встали с кровати, запили утренний маффин чашкой кофе перед тем, как отправиться на…
Читать
Поделиться