Мы в соцсетях

Каталог WOD

Задания CrossFit Liftoff 2017 

Задания CrossFit Liftoff 2017 

Напоминаем, что результаты выполнения заданий CrossFit LiftOff 2017 необходимо предоставить до вторника, 5 декабря, до 4 часов утра по Москве. Записывайте свое выступление на видео, включая процедуру взвешивания. 





Задания CrossFit Liftoff 2017

 

  • 1 ПМ в толчке штанги
  • 1 ПМ в рывке штанги
  • Wod
WOD CrossFit Liftoff 2017

АMRAP 12
25 подтягиваний
50 калорий гребли
100 приседаний со штангой над головой
50 запрыгиваний на коробку
25 подтягиваний

Вес штанги: 20 кг
Высота коробки: Девушки — 50 см
Мужчины — 60 см

Стандарты выполнения заданий




Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Каталог WOD