Эта подборка поможет вам подготовить плечи к работе и нагрузке во время тренировки. Разминка — очень важная часть, которой нельзя пренебрегать, чтобы избежать неприятных последствий, связанных с травмами, а травма плеча, к сожалению, достаточно распространенное явление в кроссфит-среде.
Итак, в этой статье мы собрали видео, которые помогут вам подготовить плечи перед тренеровкой.
Разминка плеч перед тренировкой
Заглавное фото: Яна Хамутова