1. Будь честным

«NO REP» есть «NO REP». Хоть результат и написан на доске, в конечном итоге на тренировках ты соревнуешься лишь с самим собой

2. Не будь задницей

3. Мотивируй своих товарищей

Иногда каждый из нас нуждается в поддержке

4. Будь общительным

Представься новичку. Заведи новых друзей

5. Оставь свое эго за порогом зала

И масштабируй, когда нуждаешься в этом, зачастую WOD оказывается намного сложнее, чем кажется на первый взгляд

6. Работай над недостатками

Навыкам нужно твое безраздельное внимание

7. Будь терпелив в отношении прогресса

Некоторые вещи требуют времени

8. Веселись и получай удовольствие

Как сказал Пэт Шервуд (комментатор CrossFit Games): «Цель? Стать более физически подготовленным, сделать это без травм, под музыку, «дать пять» нескольким людям и таким образом избавиться от негатива. Помните об этом. Расслабьтесь. Получайте удовольствие. Тренируйтесь».

9. Возвращай инвентарь на место

Нет, эти 6-килограммовые гири не должны лежать рядом с 24-килограммовыми

10. Правильно питайся

Потрать на это деньги и время- это действительно важно

11. Делай и то, от чего не в восторге

Не избегай WODы, которые тебе не нравятся. Чаще всего, это именно то, что тебе действительно нужно

Похожие статьи

Введите комментарий