All posts tagged "Советы"

• 

  НОВИЧКУ

  / 10 месяцев ago

  Теория CrossFit: Комплекс упражнений для всех и каждого

  CrossFit комплекс или воркаут — это одна из главных частей каждой тренировки. Из чего он состоит и почему подходит всем посетителям...

  От Ольга Распопова
• 

  CrossFit Open

  / 11 месяцев ago

  CrossFit Open: не забывайте получать удовольствие

  Вы уже прошли половину пути, заготовленного вам организаторами CrossFit Open 2018. Комплексы становятся все изощреннее, поэтому одной физической силой их не...

  От Ольга Распопова
• 

  CrossFit Open

  / 12 месяцев ago

  Проведи время между комплексами CrossFit Open с пользой

  CrossFit Open — состязания, которые длятся больше месяца. По четвергам оглашаются новые комплексы, а выполнить их нужно до понедельника следующей недели....

  От Ольга Распопова
• 

  CrossFit Open

  / 12 месяцев ago

  Приготовься к своей лучшей и последней попытке CrossFit Open 18.2

  Остается меньше суток до окончания приема результатов второго комплекса, так что у вас все еще есть возможность показать свою лучшую попытку....

  От Ольга Распопова
• 

  Питание

  / 12 месяцев ago

  Силовой тренинг и усиление аппетита: питайся с умом

  Эксперименты с участием профессиональных атлетов доказывают: силовые тренировки могут заставить съесть намного больше, чем нужно. Проблема Питаясь, скажем, на 2000 килокалорий...

  От Ольга Распопова
• 

  CrossFit Open

  / 12 месяцев ago

  Open 18.1: советы по выполнению

  Остается все меньше времени для того, чтобы записать на свой счет лучшую попытку 18.1 и узнать, как распределились места в мировом...

  От Ольга Распопова
• 

  НОВИЧКУ

  / 1 год ago

  Чем кроссфит отличается от круговой тренировки

  Кроссфит и круговая тренировка — есть ли различие между этими понятиями и каким тренингом занимаешься ты в своем спортзале? В современных...

  От Ольга Распопова
• 

  Советы

  / 1 год ago

  Разминка перед бегом: упражнения и видео

  Раннее утро, ты натянул любимые кроссовки и уже дошел до стадиона или своей излюбленной дорожки. Но бежать еще рано: для начала...

  От Ольга Распопова
• 

  Полезное

  / 1 год ago

  Лучшие скакалки для кроссфита

  Лучшие скакалки от мировых производителей, благодаря которым вы освоите двойные! Вопрос о выборе скакалки очень важен. От того, насколько удобную скакалку...

  От Ольга Распопова
• 

  Полезное

  / 1 год ago

  Упражнения для совершенствования взрывной силы

  Что такое «взрывная сила» и как улучшить ее показатели? Взрывная сила — это способность организма развивать наибольшее усилие за короткий срок...

  От Ольга Распопова