C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0

Posts by tag

Советы

35 posts
  • Питание

Силовой тренинг и усиление аппетита: питайся с умом

Эксперименты с участием профессиональных атлетов доказывают: силовые тренировки могут заставить съесть намного больше, чем нужно. Проблема Питаясь, скажем, на 2000 килокалорий в день отдыха, атлет может себе позволить прибавку в…
Share
View Post
  • НОВИЧКУ

Теория CrossFit: Комплекс упражнений для всех и каждого

CrossFit комплекс или воркаут – это одна из главных частей каждой тренировки. Из чего он состоит и почему подходит всем посетителям кроссфит-зала? Именно основной воркаут у многих ассоциируется с настоящим…
Share
CrossFit Open
View Post
  • CrossFit Open
  • Психорубрика

CrossFit Open: не забывайте получать удовольствие

Вы уже прошли половину пути, заготовленного вам организаторами CrossFit Open 2018. Комплексы становятся все изощреннее, поэтому одной физической силой их не возьмешь. Позитивное мышление способно дать вам необходимое топливо для…
Share
View Post
  • CrossFit Open

Проведи время между комплексами CrossFit Open с пользой

CrossFit Open – состязания, которые длятся больше месяца. По четвергам оглашаются новые комплексы, а выполнить их нужно до понедельника следующей недели. И уже в четверг получить новое задание. Как эффективно…
Share
View Post
  • CrossFit Open

Приготовься к своей лучшей и последней попытке CrossFit Open 18.2

Остается меньше суток до окончания приема результатов второго комплекса, так что у вас все еще есть возможность показать свою лучшую попытку. На этих видео Джули Фуше демонстрирует, как подготовить тело…
Share
View Post
  • CrossFit Open

Open 18.1: советы по выполнению

Остается все меньше времени для того, чтобы записать на свой счет лучшую попытку 18.1 и узнать, как распределились места в мировом зачете. Результаты комплекса должны быть загружены на сайт не позднее…
Share
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Психорубрика

Чем кроссфит отличается от круговой тренировки

Кроссфит и круговая тренировка – есть ли различие между этими понятиями и каким тренингом занимаешься ты в своем спортзале? В современных спортивных залах нередко можно встретить групповые занятия с загадочным…
Share
разминка передбегом упражнения и видео
View Post
  • Советы

Разминка перед бегом: упражнения и видео

Раннее утро, ты натянул любимые кроссовки и уже дошел до стадиона или своей излюбленной дорожки. Но бежать еще рано: для начала тебе нужно привести в готовность свое тело. Следующие упражнения…
Share
View Post
  • Полезное

Лучшие скакалки для кроссфита

Лучшие скакалки от мировых производителей, благодаря которым вы освоите двойные! Вопрос о выборе скакалки очень важен. От того, насколько удобную скакалку вы выбрали, будет зависеть и возможность освоения техники двойных…
Share
View Post
  • Полезное
  • Советы

Упражнения для совершенствования взрывной силы

Что такое “взрывная сила” и как улучшить ее показатели? Взрывная сила – это способность организма развивать наибольшее усилие за короткий срок (2-3 десятых секунды после начала движения). Люди с хорошим…
Share
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.