C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Дизайнерский турник
Универсальный силовой тренажер
Товары
  • Snowdrop Challenge 2020 ₽3,000
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
  • Summer Heat Challenge 2020 #SummerHeatChallenge2020 ₽3,000
Товары
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0

Posts by tag

НОВИЧКУ

51 posts
  • НОВИЧКУ

Классическая программа тренировок для начинающих

Классическая программа тренировок для начинающих
Опубликованные здесь комплексы подойдут новичкам, знающим базовые движения кроссфита. По словам Грега Глассмана, создателя методики кроссфит, этот вид фитнеса становится эффективнее при занятиях в группе с тренером. Так занимающиеся лучше…
Share
View Post
  • Полезное

Программа тренировок для начинающих: качалка

Тренажерный зал – это место, где атлеты, как правило, занимаются самостоятельно. Какие тренажеры новичкам нужно опробовать в первую очередь? Несколько правил для тех, кто готовится впервые самостоятельно позаниматься в тренажерном зале:…
Share
программы тренировок для начинающих
View Post
  • НОВИЧКУ

Основные упражнения программы тренировок для начинающих

9 главных элементов, которые должен освоить каждый новичок. Какие базовые упражнения должен знать каждый новичок? Конечно, первыми в списке будут довольно простые элементы: подтягивания, приседания, выпады, отжимания, скручивания, планка, прыжки…
Share
Программа силовых тренировок для начинающих
View Post
  • НОВИЧКУ

Программа силовых тренировок для начинающих

Вы уже знаете, что кроссфит совмещает в себе различные типы нагрузок, которые улучшают различные физические качества. Как развить силу, занимаясь кроссфитом? Для того, чтобы построить мускулы и стать сильнее, необходимо…
Share
программа для самостоятельных тренировок для начинающих
View Post
  • НОВИЧКУ

Программа для самостоятельных тренировок для начинающих

Эти тренировки и комплексы составлены специально для новичков. Выбери себе воркаут на сегодня. Кроссфит сегодня является лидером среди видов фитнеса по количеству занимающихся. Его тренировочная программа эффективнее, чем другие, а…
Share
кроссфит стандартные комплексы
View Post
  • Каталог WOD
  • НОВИЧКУ
  • Тренировки

Кроссфит Стандартные комплексы для эффективной тренировки

Комплексы кроссфита могут быть составлены из нескольких десятков различных упражнений, поэтому имеют множество вариантов. Можно посещать кроссфит-зал месяцами, каждый раз делая новый воркаут. Но есть комплексы, которые принято повторять. Так…
Share
основные комплексы кроссфит
View Post
  • НОВИЧКУ

Основные комплексы кроссфит с примерами

Эффективность кроссфита как фитнес-направления очевидна: практически каждый новичок уже через пару месяцев занятий видит и ощущает изменения. Но большинство людей привлекает вовсе не быстрый результат, а интересные и разнообразные тренировки,…
Share
View Post
  • НОВИЧКУ

Теория CrossFit: Комплекс упражнений для всех и каждого

CrossFit комплекс или воркаут – это одна из главных частей каждой тренировки. Из чего он состоит и почему подходит всем посетителям кроссфит-зала? Именно основной воркаут у многих ассоциируется с настоящим…
Share
кроссфит методика
View Post
  • НОВИЧКУ

Кроссфит методика: как проектировался идеальный фитнес

Кроссфит – это брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Сегодня CrossFit продвигается как система фитнес-тренировок и как соревновательный вид спорта. Эта силовая и кондиционная программа направлена на развитие десяти…
Share
View Post
  • Полезное

Воркаут или кроссфит – что выбрать?

Современный мир все больше обращается к спорту. Как показывают опросы, более 34 процентов россиян регулярно занимаются одним или несколькими видами спорта и фитнеса, выбор которых очень широк. Мы обсудим два фитнес-направления,…
Share
Дизайнерский турник
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
КОМПЛЕКС ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Instagram
Товары
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
  • Универсальный силовой тренажер Rocker ₽15,000 ₽8,500
Facebook Fanpage
`
  • Snowdrop Challenge 2020 ₽3,000
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.