Crossfit Open 17.4 задание
Rx’d
AMRAP 13 минут
55 становых тяг (102/70 кг)
55 бросков мяча (9/ 6 кг) высота (3/2.7 м)
55 калорий гребли
55 отжиманий в стойке на руках
*Подростки 14-15
М: 61кг становая/6кг мяч/2.7м высота
Ж: 43кг становая/4кг мяч/2.7м высота .
**Мастера 55+
М: 83кг становая/9кг мяч/2.7м высота .
Отжимания в стойке заменены на жимовой швунг 43кг.
Ж: 56кг становая/4кг мяч/2.7м высота .
Отжимания в стойке заменены на жимовой швунг 29кг.
Scaled
AMRAP 13 минут
55 становых тяг (61/43 кг)
55 бросков мяча (9/4 кг) высота (2.7 м)
55 калорий гребли
55 отжиманий с отрывом ладоней
*Подростки 14-15
Парни 43кг становая/6кг мяч/2.7м высота.
Девушки 29кг становая/4кг мяч/2.7м высота.
**Мастера 55+
Мужчины 61кг становая/6кг мяч/2.7м высота.
Отжимания в стойке заменены на жимовой швунг 43кг.
Женщины 43кг становая/4кг мяч/2.7м высота мишени.
Отжимания в стойке заменены на жимовой швунг 29кг.