Эти девочки точно заставят тебя стонать. На первый взгляд не очень сложный Кроссфит WOD Злобные девчонки (Nasty Girls), по-настоящему вынимает душу. Обязательно попробуйте его выполнить.

Впервые этот бенчмарк был опубликован на сайте crossfit.com 4 декабря 2005 года и был назван в честь Энни, Евы и Николь, которые имеют и свои собственные одноименные комплексы. На видео ниже Энни, Ева и Николь выполняют «Злобных девчонок» в день появления этого комплекса.

Кроссфит WOD Злобные девчонки (Nasty Girls)

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы), девушки

Оригинальное название:  Nasty Girls

Название (на русском): Злобные девчонки

Впервые опубликован: 4 декабря 2005 года (сайт crossfit.com)

Специализация: тяжелая атлетика (работа с отягощениями), гимнастика

Задание: Выполнить 3 раунда на время:

  • 50 воздушных приседаний
  • 7 выходов на кольцах
  • 10 подъемов штанги а грудь в стойку 61/43 кг

Похожие статьи

Введите комментарий