Эти девочки точно заставят тебя стонать. На первый взгляд не очень сложный Кроссфит WOD Злобные девчонки (Nasty Girls), по-настоящему вынимает душу. Обязательно попробуйте его выполнить.
выполнить 3 раунда на время:
50 воздушных приседаний
7 выходов на кольцах
10 подъемов штанги а грудь в стойку 61/43 кг
Впервые этот бенчмарк был опубликован на сайте crossfit.com 4 декабря 2005 года и был назван в честь Энни, Евы и Николь, которые имеют и свои собственные одноименные комплексы. На видео ниже Энни, Ева и Николь выполняют «Злобных девчонок» в день появления этого комплекса.
Кроссфит WOD Злобные девчонки (Nasty Girls)
Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы), девушки
Оригинальное название: Nasty Girls
Название (на русском): Злобные девчонки
Впервые опубликован: 4 декабря 2005 года (сайт crossfit.com)
Специализация: тяжелая атлетика (работа с отягощениями), гимнастика
Задание: Выполнить 3 раунда на время:
- 50 воздушных приседаний
- 7 выходов на кольцах
- 10 подъемов штанги а грудь в стойку 61/43 кг
