Мы в соцсетях

Каталог WOD

Бенчмарки — Кроссфит WOD Ева (Eva)

Кроссфит WOD Ева (Eva) — дальнейшее развитие бенчмарк-комплекса Хелен (Helen).

выполнить 5 раундов (на время):

800 метров бег

30 махов гирей, 32 кг

30 подтягиваний

Если кроссфит-бенчмарк Хелен (Helen) вы уже проходите без особого труда, то пришло время узнать Еву получше: те же три модальности, те же три движения: бег, махи гирей, подтягивания. Различия коснулись схемы повторений (количество раундов, дистанцию бега) и веса используемого снаряда, что сделало кроссфит WOD Ева (Eva) несоизмеримо тяжелее, чем уже знакомый нам кроссфит WOD Хелен (Helen).

Кроссфит WOD Ева (Eva)

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы), девушки
Оригинальное название: Eva
Название (на русском): Ева
Впервые опубликован: март 2004 года (в статье Грега Глассмана «What Is CrossFit»)
Специализация: тяжелая атлетика (работа с отягощениями), легкая атлетика, гимнастика
Задание:

Выполнить 5 раундов (на время):

  • 800 метров бег
  • 30 махов гирей, 32/24 кг
  • 30 подтягиваний

Фото: Rob Hammer
Подготовил: Андрей Селивёрстов

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Каталог WOD