Программа тренировок от Бена Бержерона
Тренировка на 30 июня 2018
Больше в Программа тренировок от Бена Бержерона
-
Тренировка 17 октября 2018
2019 REGIONAL ATHLETES Толчок в ножницы Дойти до 1 ПМ Гимнастический комплекс 5 раундов:...
-
Тренировка 16 октября 2018
2019 REGIONAL ATHLETES 1.Комплекс 10-8-6-4-2: — взятия сендбэга (68/45 кг) После каждого сета выполнить...
-
Тренировка 15 октября 2018
2019 REGIONAL ATHLETES 1. Рывок Дойти до одноповторного максимума. 2. Приседания со штангой на...
-
Тренировка на 8 октября 2018
2019 REGIONAL ATHLETES 1. Рывок Каждую минуту х14: Mин 1-2-3: рывковая тяга + рывок...