Алексей Нидзиев

Stories By Алексей Нидзиев

• 

  Советы

  / 3 месяца ago

  Развитие подвижности суставов для КроссФита. Часть 1

  Развитие подвижности суставов В этом видео ты найдёшь САМЫЙ первый шаг. Первый шаг, который необходимо совершить на пути развития подвижности суставов....

  От Алексей Нидзиев
• 

  Гид по технике

  / 11 месяцев ago

  Когда и как работать над подвижностью

  Продолжаем разговор о том, что необходимо знать всем, желающим улучшить подвижность. Итак, методы улучшения подвижности. Все системы и методы мобилизации взаимосвязаны....

  От Алексей Нидзиев
• 

  НОВИЧКУ

  / 11 месяцев ago

  От чего зависит твоя подвижность?

  Как было обещано, приступаем к «более подробному описанию факторов, влияющих на подвижность, а также основных принципов, правил и методов мобилизации». И...

  От Алексей Нидзиев
• 

  НОВИЧКУ

  / 1 год ago

  Что такое Мобилити или Почему растяжка не работает?

  В фитнес-среде, особенно в такой её части, как КроссФит, всё чаще можно услышать слово Мобилити. В целом, про эту тусовку можно...

  От Алексей Нидзиев