C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировка на 29 августа 2016

  • 28 августа, 2016
  • crossworld
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
Total
0
Shares
2
0
0

АТЛЕТЫ THE OPEN 2017

  1. Сила
    3×8 фронтальные приседания;
    3×8 жим лежа
  1. Выносливость
    Каждые 2 минуты, 10 сетов:
    3 выхода силой на перекладине;
    5 становых тяг, (124/83 кг);
    7 отжиманий в стойке на руках киппингом

АТЛЕТЫ THE REGIONAL 2017

  1. Сила
    3×8 фронтальные приседания;
    3×8 жим лежа
  1. Выносливость
    Каждые 2 минуты, 10 сетов:
    3 выхода силой на перекладине;
    5 становых тяг, (142/124 кг);
    7 строгих отжиманий в стойке на руках
  2. Работа над навыком
    EMOMx12
    Нечетные минуты:  50 двойных прыжков на скакалке;
    Четные минуты: 15 метров ходьбы на руках

Источник: Сompetitorstraining

Total
2
Shares
Share 2
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • WOD
  • Кроссфит программа тренировок на неделю
  • тренировки
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировка на 28 августа 2016

  • 27 августа, 2016
  • crossworld
View Post
Next Article
Кроссфит тренировка, кроссфит соревнования
  • Программы тренировок

Кроссфит тренировка на 30 августа 2016

  • 29 августа, 2016
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок

Расписание турниров сезон 2023

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок

New Year WOD

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • Программы тренировок

Фронинг против Фрейзера

  • crossworld
  • 11 января, 2021
View Post
  • Программы тренировок

#BROBATTLE WOD 1 “ОКРОШКА”

  • crossworld
  • 3 июля, 2020
View Post
  • Программы тренировок

Что подарить кроссфитеру: 5 идей крутых подарков

  • crossworld
  • 7 ноября, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

  • crossworld
  • 16 апреля, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

  • Pavel Machines
  • 17 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.