C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Дизайнерский турник
Универсальный силовой тренажер
Товары
  • Snowdrop Challenge 2020 ₽3,000
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
  • Summer Heat Challenge 2020 #SummerHeatChallenge2020 ₽3,000
Товары
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • События

Corona Chlalenge: Задание 1

  • 27 марта, 2020
  • crossworld
crossfit open 20.3
Total
0
Shares
0
0
0

Первое задание одинаково для всех категорий. И выглядит следующим образом:

Выполнить как можно больше повторений за 7 минут

Берпи с касанием рукой цели

View this post on Instagram

Положившись на случай, выбрали задание для первого комплекса #coronachallengerus и случай нас не подвёл. В облаке бумажек были все комплексы этапа The Open, начиная с 11.1 и заканчивая 20.5. И вот что вырвал Паштет из облака заданий. Смотрите видео и узнаете, что вас ждёт в первом комплексе. А полное описание и стандарты выполнения можно будет чуть позже найти на нашем сайте. В комментарии пишите, обрадовались ли такому заданию. И предложения, каким способом выберем следующий комплекс, если что-то понравится, сделаем ваш вариант. #crossfit #кроссфит #кроссфитмосква #кроссфитпитер #crossfittraining #crossfitmotivation #crossfitrussia #crossfittraining #тренировкикроссфит #кроссфиттренировка #crossfitlife #crossfitter #кроссфитатлет #crossfitathlete #кроссфитер #турнирпокроссфиту #кроссфиттурнир #соревки

A post shared by CrossFit Журнал ☞ ⒸⓇⓄⓈⓈⓌⓄⓇⓁⒹ ☜ (@cross.world) on Mar 26, 2020 at 1:00am PDT

Оборудование

Для выполнения этого задания вам понадобится цель, расположенная на 15 см выше кончиков пальцев вытянутой вверх руки.

Стандарты выполнения

Стартовая позиция: атлет стоит прямо, дожидаясь сигнала таймера.

После того, как прозвучит стартовый сигнал, атлет принимает положение лежа. В нижней точке грудь и бедра спортсмена должны касаться земли.

Стандарты выполнения движения. На фото Джули Фуше. Фото взято с crossfit.com

Конечное положение: в верхней части Burpee обе руки должны касаться цели.

Стандарты выполнения движения. На фото Джули Фуше. Фото взято с crossfit.com

Измерение цели: цель должна располагаться на 15 см выше кончиков пальцев вытянутой вверх прямой руки.

Стандарты выполнения движения. На фото Джули Фуше. Фото взято с crossfit.com

Примечания


Атлет должен касаться цели обеими руками. Для создания цели могут использоваться различные предметы, включая турник, выступ на потолке, гимнастическое кольцо, канат, кусок тейпа, наклеенный на стену – все это подойдет, если оно находится на расстоянии не менее 15 см от максимальной досягаемости спортсмена
и его касаются обеими руками. Если спортсмен касается только одной рукой или промахивается, он
может повторно прыгнуть, не переделывая все движение целиком. Использование пружинящего пола не допускается (например, гимнастическая дорожка)

Стандарты видеосъемки

Перед началом выполнения задания снимите на видео измерение цели. Видео должно быть не обрезано и не отредактировано. Секундомер должен быть в кадре на протяжении всей тренировки, можно использовать программу для съемки видео со встроенным таймером. Установите камеру таким образом, чтобы было четко видно, что бедра и грудь касаются земли в нижнем положении, а обе касаются цели.

Не забудьте, что главное – повеселиться.

Регистрация на турнир: тут

Подробнее о турнире: здесь

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • События

Онлайн турнир по кроссфиту Corona Challenge

  • 26 марта, 2020
  • crossworld
View Post
Next Article
Тренировки дома
  • Полезное
  • Тренировки

Тренировки дома

  • 27 марта, 2020
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • События

#BROBATTLE WOD 2 “МЯСО”

  • crossworld
  • 10 июля, 2020
View Post
  • События

Corona Challenge Задание 4

  • crossworld
  • 27 апреля, 2020
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 3

  • crossworld
  • 17 апреля, 2020
Corona Chlalenge: Задание 2
View Post
  • События

Corona Chlalenge: Задание 2

  • crossworld
  • 9 апреля, 2020
View Post
  • События

Support Your Local Box WOD1

  • Таня Ярошевич
  • 6 апреля, 2020
View Post
  • События

Онлайн турнир по кроссфиту Corona Challenge

  • crossworld
  • 26 марта, 2020
View Post
  • События

Fittest on Earth

  • crossworld
  • 1 января, 2020
View Post
  • События

Александр Кравченко о новом проекте Online Fitness Games

  • crossworld
  • 23 октября, 2019
Дизайнерский турник
УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР
КОМПЛЕКС ДЛЯ ТРЕНИРОВОК
Instagram
Товары
  • BRO BATTLE парная заруба ₽650 ₽500
  • Универсальный силовой тренажер Rocker ₽15,000 ₽8,500
Facebook Fanpage
`
  • Snowdrop Challenge 2020 ₽3,000
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.