Сегодняшнее утро началось с приятного второго места в своем заходе команды Idol в 3-м ивенте Региональных Игр.
Задание 3
Ивент 3
Каждый член команды проходит свою часть дистанции, старт по очереди, после окончания предыдущим атлетом своего упражнения:
Ж 1:
Бег 0.5 мили
50 бросков мяча в мишень
М 1:
Бег 0.5 мили
50 бросков мяча в мишень
Ж 2:
Бег 0.4 мили
40 бросков мяча в мишень
М 2:
Бег 0.4 мили
40 бросков мяча в мишень
Ж 3:
Бег 0.3 мили
30 бросков мяча в мишень
М 3:
Бег 0.3 мили
30 бросков мяча в мишень
M 20-lb. мяч на высоту 10 ft.
Ж 14-lb. мяч на высоту 10 ft.
Закончить за: 20 minutes
Порядок выполнения: Ж, M, Ж, M, Ж, M
Третий ивент и по совместительству первое задание сегодняшнего дня, было для команды Idol успешным, радостным и вдохновляющим. Ребята закончили задание с бегом и бросками мяча вторыми в своем заходе и получили третье место среди всех команд, выполнив за 18:02, что медленнее чемпионов менее, чем на 20 секунд. Все переходы были выполнены с минимальными потерями, атлеты были расставлены по дистанции весьма дальновидно: один единственный раз Андрею Ганину пришлось подождать на беговой дорожке, пока освободится точка для бросков мяча. От всей души поздравляем команду Idol c таким впечатляющим результатом.
Команде Crossfit Yas это задание снова принесло 1-е место и 100 очков, поставив ее практически в недосягаемости соперников.
Задания 3 и 4
1 ПМ в рывке.
Выполняют все члены команды, побеждает команда с суммарным максимальным весом.
Закончить за: 6 минут (1 минута на каждого атлета)
Порядок захода: Любой
2 минуты перерыв и переход к 5 ивенту
Ивент 5
Эстафета 6 x 100-ft. ходьба на руках
Закончить за: 7 минут
Порядок захода: Любой
Ивенты 4 и 5 выполнялись в один заход атлетов на арену и требовали от атлетов определенной стратегии выполнения, особенно это применимо к максимумам в Рывке. 1 минута на попытку это очень жесткое время, и риск пойти на чуть больший вес может выйти «боком».
Попытку Андрея Ганина 205LB засчитали с третьего раза, он еле еле уложился в отведенную минуту, но этот вес ему все — таки покорился. Основная трудность этого задания состоит именно в ограниченном временном интервале и на попытку и на смену веса. Атлеты успевали либо несколько раз «подойти» к штанге с одним весом (2-3 раза), либо успевали добавить/снять блины с грифа и выполнить еще один подход, но на этом все, разбирать штангу приходилось уже следующему атлету. Ребята из команды Idol использовали стратегию с понижением веса на штанге, видно было, что этот ивент был в команде отработан уже давно и ребята просто работали по заданию без отступлеий от плана.
Четвертое и пятое задания для команды из России были, как говорят, «не их». У девушек нестабилен навык ходьбы на руках. Да и показатели в рывке, казалось бы, далеки от стандартов спортсменов уровня Региональных Игр. Но это скорее в личном зачете. В командах их оказалось вполне достаточно, чтобы занять 8 место с суммарным весом в 469.5 кг. Учитывая, что лучший результат 517 кг- это очень достойно. В следующем задании ожидаемо среднее 11-е место. Ребята не уложились в отведенное время. Здесь как раз сказалось слабое умение Марии Князевой и Екатерины Ильиной ходить на руках. Катя не успела дойти до финишной черты. Когда раздался финальный гудок, она была на середине пути.
Однако Idol стабильно показывает твердый средний результат на протяжении двух дней борьбы. Что достойно уважения. И ,хотя по результатам последних двух заданий, отрыв от 5-го места стал немного больше, итоговое количество очков дает команде Idol возможность бороться за пропуск на Crossfit Games 2015. Завтра важный день со сложными и интересными заданиями.
Лидеры по итогам первого дня, Crossfit Yas, справились с четвертым и пятым заданиями неожиданно плохо, заняв 6 и 10 места соответственно. Но это не смогло сдвинуть их с первой строчки лидерборда, 200 очков, полученные в первый день и еще 100 за третье задание сегодня, до сих пор дают им большой отрыв от соперников. От второго места их отделяет почти 30 очков!