C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Программы тренировок

Тренировка 16.06.15

  • 16 июня, 2015
  • crossworld
успех в кроссфите
Сергей Колтовской и Эраст Палкин на турнире Фит Лиги
Total
0
Shares
4
0
0

Тренировки на 16.06.15

Атлеты The Open 2016

1. Рывок
EMOMx5: 5 рывков в сед, выполняется все время с одним весом
2. Сила
EMOMx10: 2 приседания, выполняется все время с одним весом
3. Выносливость
5 Раундов:
15 подносов ног к перекладине
20 Cal гребля
25 броски мяча в цель (9/6 кг)


Источник: Сompetitorstraining

Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion

Навык недели:
Рывок в сед
Координация:
Координационная лесенка, работа на скорость 10 мин
Комплекс:
ЗКМБР 20 мин:
400 м бег
15 подъемов ног к турнику


Источник: Crossfit Geraklion

Total
4
Shares
Share 4
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Кроссфит программа тренировок на неделю
  • тренировки
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Программы тренировок

Тренировка 15.06.15

  • 15 июня, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Полезное
  • Советы
  • Травмы

Боли в колене

  • 16 июня, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок

Расписание турниров сезон 2023

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок

New Year WOD

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • Программы тренировок

Фронинг против Фрейзера

  • crossworld
  • 11 января, 2021
View Post
  • Программы тренировок

#BROBATTLE WOD 1 “ОКРОШКА”

  • crossworld
  • 3 июля, 2020
View Post
  • Программы тренировок

Что подарить кроссфитеру: 5 идей крутых подарков

  • crossworld
  • 7 ноября, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

  • crossworld
  • 16 апреля, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

  • Pavel Machines
  • 17 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.