C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Психорубрика

Преодоление себя

  • 16 марта, 2015
  • crossworld
Total
0
Shares
4
0
0

Жизнь- борьба!

Вся жизнь — борьба! Мы живем и развиваемся только тогда, когда преодолеваем поставленные перед собой задачи. Первый вдох и крик младенца — преодоление земной гравитации новорожденным; первый шаг, падение и снова шаг — так мы учимся ходить.

Преодоление свойственно для любой сферы жизнедеятельности человека. Так, например, ходьба или бег возможны только благодаря действию сил сопротивления той физической среды, с которой мы соприкасаемся и от которой отталкиваемся. Движение корабля по воде достигается за счет сопротивления воды, а полет самолета за счет сопротивления воздуха. В живой природе растения стремятся к солнцу, борясь с земным тяготением.

Для человека характерно преодолевать обыденное. В истории мы знаем много ярких личностей в мире науки, искусства, спорта. Это те люди, которые перешли рубеж привычного и известного.

Спортивные достижения во многом определяются умениями спортсменов справляться с различными экстремальными ситуациями. Спортивное соревнование — идеальная модель экстремальности, которая характеризуется наличием значительных физических и психологических нагрузок, высоким накалом соперничества.

Кроссфит и преодоление себя

Кроссфит требует от атлета проявления практически всех видов физических качеств: сила, взрывная сила, скорость, силовая выносливость, ловкость и координация. Этот спорт можно назвать «ядерной смесью человеческих пределов».

Но человеку свойственно ставить себе планки, мерки, ограничения. Зачастую именно это мешает начинающим спортсменам выйти на серьезный уровень. Тем, кто уже вкусил разрушение границ и пределов своего тела и разума, это свойство не страшно. А ведь это под силу каждому, и данную закономерность психики я не раз демонстрировал юным спортсменам в различных видах спорта.

Эксперимент

А ведь это под силу каждому, и данную закономерность психики я не раз демонстрировал юным спортсменам в различных видах спорта. Эксперименты были согласованы с тренерами и врачами, проводились под их пристальным наблюдением. Спортсмену давалось задание отжаться от пола столько, сколько он может. Он отжимался, предварительно озвучив свой возможный максимум. Когда спортсмен заканчивал упражнение его просили отжаться еще один или два раза, говоря, что после этого задание закончится. Но задание продолжалось и следовала еще одна просьба отжаться два — три раза и т.д.

В результате, ребята выполняли в два — три раза больше повторений от заявленного максимума. Опыт преодоления собственных рамок производил огромное впечатление на подрастающих чемпионов.

Кстати, многим уже профессиональным спортсменам и людям, серьезно занимающимся фитнесом, необходима такая помощь тренера. Существуют различные пути развития способности преодоления собственных пределов: один из них — регулярная практика творческого созидания чего-то нового из пустоты. Это может быть рисование, пение, игра на музыкальных инструментах, лепка и т.п. Именно регулярная креативная практика помогает создавать и представлять свою спортивную цель, себя идеального, а также приучает осознавать и брать ответственность на себя за происходящее вокруг и внутри своей личности.

Total
4
Shares
Share 4
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Психорубрика
  • Психорубрика с Тимуром Султановым
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Упражнения для развития силы спины
  • Полезное
  • Травмы

Если у вас снова травма, и это травма плеча

  • 15 марта, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
выходы на кольцах
  • Гид по технике
  • НОВИЧКУ

Выходы на кольцах

  • 16 марта, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
CrossFit Open
View Post
  • CrossFit Open
  • Психорубрика

CrossFit Open: не забывайте получать удовольствие

  • Ольга Распопова
  • 12 марта, 2018
View Post
  • Полезное
  • Психорубрика

О чем молчит “элита”: стероиды в кроссфите

  • Ольга Распопова
  • 12 февраля, 2018
девушки спортсменки в кроссфите
View Post
  • Мотивация
  • Психорубрика

Каким должен быть характер девушки-спортсменки в кроссфите

  • Ольга Распопова
  • 1 февраля, 2018
View Post
  • Полезное
  • Психорубрика
  • Тренировки

Групповая VS Самостоятельная кроссфит-тренировка

  • Ольга Распопова
  • 31 января, 2018
View Post
  • НОВИЧКУ
  • Психорубрика

Чем кроссфит отличается от круговой тренировки

  • Ольга Распопова
  • 26 января, 2018
вдохновляющие высказывания
View Post
  • Мотивация
  • Психорубрика

Вдохновляющие высказывания для кроссфитеров

  • Ольга Распопова
  • 18 января, 2018
участвовать в соревнованиях
View Post
  • Мотивация
  • Психорубрика

Время участвовать в соревнованиях пришло

  • Ольга Распопова
  • 16 января, 2018
кроссфит книги
View Post
  • Мотивация
  • Наука
  • Полезное
  • Психорубрика

Сила слова: кроссфит-книги на русском

  • Ольга Распопова
  • 16 января, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.