Тренировка на 17.10.15
Атлеты The Open 2016 1. Выносливость в командах по 3 чел 2 раунда: 9 x 200 метров бег 9 x 300 метров гребля выполняется по очереди по три интервала 2. Выносливость AMRAP 10:…
Share
Программа тренировок от легендарного тренера чемпионов размещается ежедневно в этой рубрике на русском языке. Бен Бержерон создал сайт CompTrain, чтобы помогать спортсменам тренироваться и соревноваться в CrossFit®. Каждый день он бесплатно выкладывает программу тренировок на неделю на своем сайте, а мы ее переводим, программа предназначена для атлетов, которые планируют успешно пройти этап The Open и Regionals, но подойдет всем желающим среднего уровня подготовки.
Input your search keywords and press Enter.