Атлеты The Open 2016
1. Выносливость
в командах по 3 чел
2 раунда:
9 x 200 метров бег
9 x 300 метров гребля
выполняется по очереди по три интервала
2. Выносливость
AMRAP 10:
2 выхода силой на кольцах
4 подтягивания к кольцам
6 подносов ног к кольцам
8 отжимания в стойке на руках киппингом
10 бёрпи
40 двойные прыжки
Источник: Сompetitorstraining
