Тренировка на 4 апреля
Атлеты The Open 2016 1. Рывок Каждую минуту в течение 9 минут: 2 два рывка 75% 2. Подъем на грудь Каждую минуту в течение 9 минут: 2 подъема на грудь 75% 3. Выносливость…
Share
Программа тренировок от легендарного тренера чемпионов размещается ежедневно в этой рубрике на русском языке. Бен Бержерон создал сайт CompTrain, чтобы помогать спортсменам тренироваться и соревноваться в CrossFit®. Каждый день он бесплатно выкладывает программу тренировок на неделю на своем сайте, а мы ее переводим, программа предназначена для атлетов, которые планируют успешно пройти этап The Open и Regionals, но подойдет всем желающим среднего уровня подготовки.
Input your search keywords and press Enter.