C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Программы тренировок

Тренировка на 18.11.15

  • 18 ноября, 2015
  • crossworld
Тренировка на 18 ноября 2015 года
Тренировка на 18 ноября 2015 года
Total
0
Shares
1
0
0

Атлеты The Open 2016

1. Рывок
Тяжелый рывок в стойку из трех позиций
Поз. 1: середина бедра
Поз. 2: колени
Поз. 3: Пол
2. Выносливость со штангой
В начале каждой минуты x 7 мин:
3 рывка в сед
3. Выносливость
В начале каждой минуты x 15 мин
5 раундов:
мин 1: 20/16 кал гребля
мин 2: 3-6 строгих отжиманий в стойке  + 3-6 отжиманий в стойке киппингом
мин 3: 2 тяжелых приседания со штангой на груди


Источник: Сompetitorstraining

Total
1
Shares
Share 1
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Кроссфит программа тренировок на неделю
  • тренировки
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
Бьорк Одинсдоттир
  • Люди
  • Мотивация

Бьорк Одинсдоттир:

  • 16 ноября, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
классический рывок
  • НОВИЧКУ
  • Тренировки

Классический рывок

  • 23 ноября, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
View Post
  • Программы тренировок

Расписание турниров сезон 2023

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок

New Year WOD

  • crossworld
  • 6 декабря, 2022
View Post
  • Программы тренировок
  • События

Онлайн турнир 23 февраля: Стандарты

  • crossworld
  • 22 февраля, 2021
View Post
  • Программы тренировок

Фронинг против Фрейзера

  • crossworld
  • 11 января, 2021
View Post
  • Программы тренировок

#BROBATTLE WOD 1 “ОКРОШКА”

  • crossworld
  • 3 июля, 2020
View Post
  • Программы тренировок

Что подарить кроссфитеру: 5 идей крутых подарков

  • crossworld
  • 7 ноября, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Подснежники расцвели: Snowdrop Challenge 2019

  • crossworld
  • 16 апреля, 2019
View Post
  • Программы тренировок

Тренировка 17 октября 2018

  • Pavel Machines
  • 17 октября, 2018
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.