Программы тренировок
221 posts
Программа тренировок от легендарного тренера чемпионов размещается ежедневно в этой рубрике на русском языке. Бен Бержерон создал сайт CompTrain, чтобы помогать спортсменам тренироваться и соревноваться в CrossFit®. Каждый день он бесплатно выкладывает программу тренировок на неделю на своем сайте, а мы ее переводим, программа предназначена для атлетов, которые планируют успешно пройти этап The Open и Regionals, но подойдет всем желающим среднего уровня подготовки.
Тренировка 30.07.15
Share
Тренировка 25.07.15
Share
Тренировка 24.07.15
Share
Тренировка на 10 июля 2015 года
Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion Навык недели: Выход силой на турнике Силовая: 10 мин, 3 прыжка на тумбу из седа каждую мин Комплекс: 5 раундов на время: 15 горизонтальных подтягиваний…
Share