Атлеты The Open 2016
1. Выносливость
3 раунда на время:
500 м гребля
12 становых тяг (102/84)
21 перепрыгиваний через коробку (60/50 см)
2. Гребля
EMOMx14 мин
Каждая нечетная минута(КНМ): 21/18 Cal гребля
Каждая четна минута(КЧМ): 1 взятие на грудь в стойку + 1 взятие на грудь в сед
Источник: Сompetitorstraining