C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Люди
  • Тренировки
    • Программы тренировок
    • Каталог WOD
    • Программы тренировок
    • Гид по технике
    • Травмы
    • CrossFit Open
    • Психорубрика
  • События
  • Питание
  • Новости
  • НОВИЧКУ
    • Советы
    • Полезное
Товары
  • Online-турнир Дай пять ₽1
  • шведская стенка с турником и брусьями Шведская стенка с турником и брусьями ₽29,000
  • Fuck Corona ₽1,800
2K
0
C R O S S W O R L D
C R O S S W O R L D
  • Shop
  • Новости
  • Каталог WOD
  • Гид по технике
  • События
  • НОВИЧКУ
  • Люди
0
  • Каталог WOD

Семь

  • 5 ноября, 2015
  • crossworld
Total
0
Shares
0
0
0

Семь- это комплекс из категории Герои. Делая его, американцы почитают память семи офицеров ЦРУ, погибших в афганистане 30 декабря 2009 года. 

7 раундов на время:

  • 7 отжиманий в стойке на руках
  • 7 трастеров 61 kg
  • 7 подносов коленей к локтям
  • 7 становых тяг 111 kg
  • 7 бёрпи
  • 7 махов гирей 32 kg
  • 7 подтягиваний
Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Жестокие WOD
crossworld

Твой Журнал о мире CrossFit

Previous Article
  • Каталог WOD

Смерть от Бёрпи

  • 5 ноября, 2015
  • crossworld
View Post
Next Article
  • Каталог WOD

Героический кроссфит WOD Барсук (Badger)

  • 5 ноября, 2015
  • crossworld
View Post
You May Also Like
WOD со своим весом
View Post
  • Каталог WOD

WOD со своим весом, которые должен попробовать каждый кроссфитер!

  • crossworld
  • 30 марта, 2020
View Post
  • Каталог WOD

WOD 4 сентября 2019

  • crossworld
  • 4 сентября, 2019
View Post
  • Каталог WOD

5 жестких гимнастических AMRAP

  • crossworld
  • 17 мая, 2019
Open 19.5
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.5

  • crossworld
  • 22 марта, 2019
View Post
  • Каталог WOD

Snowdrop Challenge второе задание

  • crossworld
  • 20 марта, 2019
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.4

  • crossworld
  • 15 марта, 2019
Open 19.3
View Post
  • CrossFit Open
  • Каталог WOD

Open 19.3

  • crossworld
  • 8 марта, 2019
View Post
  • Каталог WOD

Snowdrop Challenge 2019 Первое задание

  • crossworld
  • 1 марта, 2019
Instagram
Facebook Fanpage
`
  • Online-турнир Дай пять ₽1
C R O S S W O R L D
  • Контакты
  • Соглашение
  • Конфиденциальность
  • Реклама

Input your search keywords and press Enter.