Этот чудесный комплекс состоит всего из одного упражнения. И это упражнение фактически символ кроссфита, всеми любимое бёрпи. Этот комплекс проверит прежде всего вашу силу воли, обязательно попробуйте.
1 Бёрпи в первую минуту
2 Бёрпи во вторую минуту
3 Бёрпи в третью минуту
И так далее
Продолжайте до тех пор, пока вы можете уложить нужное количество Бёрпи в текущую минуту
2 Бёрпи во вторую минуту
3 Бёрпи в третью минуту
И так далее
Продолжайте до тех пор, пока вы можете уложить нужное количество Бёрпи в текущую минуту
