Николай Воловиков – победитель Зимнего Кубка 2016

CW: Николай, расскажите о немного о себе. Читателям будет интересно узнать, как прошло ваше детство, где вы выросли, каков был ваш досуг.
Николай:  Я родился в Курской области. В 1995 году пошел в школу, как и большинство моих сверстников увлекся игровыми видами спорта. С 2001 по 2003 год занимался боксом. Участвовал в нескольких соревнованиях и даже выигрывал первенство Курской области. По окончании школы в 2003 году поступил в Курский монтажный техникум, в это же время начал заниматься пауэрлифтингом. Позанимавшись пару месяцев окончательно решил завязать с боксом и заниматься только пауэрлифтингом.
CW: Кем мечтали стать когда росли, удалось ли осуществить мечту? Может быть, вы поменяли своё решение (хотели быть врачом, а стали сварщиком), что послужило этому причиной?
Николай: С самого детства я мечтал стать военным. Несколько лет служил в армии. Постоянно поддерживал себя в хорошей физической форме, но времени на спорт было не так много. Штангой, кстати, я занимался 7 лет и выполнил норматив мастера спорта по пауэрлифтингу и жиму лежа. Также 9 раз выигрывал первенство области и 2 раза был призером первенства России. В 2007 году поступил в Сельхозакадемию. Штангой продолжал заниматься, но также параллельно увлекался гирями и армрестлингом.
 

CW: Как и когда произошло ваше знакомство с кроссфитом?
Николай: Однажды, друг посоветовал попробовать заняться кроссфитом. Первым моим комплексом был «Синди» (прим. ред.: «Синди»- стандартный комплекс, необходимо выполнить максимальное кол-во раундов за 20 мин: 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний). Товарищ сказал, что тренировка займет всего 20 мин и этой нагрузки хватит на несколько дней. Так «Синди» познакомила меня с кроссфитом, а через несколько месяцев тренировок, я окончательно решил заниматься только этим видом спорта.
CW: Кем вы работаете сейчас, чем занимаетесь, читателям будет интересно узнать где можно встретить кроссфитера в повседневной жизни?
Николай: Я решил полностью посвятить себя кроссфиту. Уволился из армии и стал тренером. К этому спорту отношусь профессионально: тренирую, тренируюсь, регулярно выступаю на различных соревнованиях.
CW: Расскажите немного о своих целях в спорте? К чему стремитесь?
Николай: Цель в кроссфите, как и у большинства наших атлетов — это попасть на Региональные Игры, быть постоянным участником и призером крупных Российских соревнований.
 

CW: Что мотивирует вас? Бывает ли так, что вы пропускаете тренировки?
Николай: Главная мотивация — это быть сильней и быстрей. Не буду скрывать, каждый день ищу мотивацию в видеороликах, но больше всего мотивирует поддержка семьи и друзей. Тренировки не пропускаю вообще.
CW: Какой возраст вы считаете самым подходящим для знакомства с кроссфитом? Привели бы вы своих детей заниматься в кроссфит-зал?
Николай: Самый подходящий возраст для знакомства с кроссфитом, я считаю, 12-14 лет. У меня прекрасная дочь, надеюсь, когда она подрастет, то будет ходить на тренировки вместе со мной.
CW: Нашим читателям будет интересно узнать о вашем питании и привычках. Может быть у вас есть интересные рецепты или секретные техники сброса/набора массы?Или вы любите блины определённого цвета?
Николай: Питаюсь сбалансированно, стараюсь не есть жирного сладкого и мучного, но это пока плохо получается.
CW: Расскажите о своей семье.
Николай: Моя семья — это две прекрасные девушки, маленькая дочурка и любимая жена. Они меня очень поддерживают, иногда присутствуют со мной на тренировках и на соревнованиях.
CW: Есть ли у вас увлечения не связанные со спортом или работой?
Николай: Я увлекаюсь нумизматикой, люблю коллекционировать старинные монеты.
CW: И традиционный вопрос, какие советы вы могли бы дать тем, кто только собирается попробовать кроссфит?
Николай: Совет для начинающих — не тяните, идите в зал и получайте удовольствие.