Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion
Навык недели:
Выход силой на турнике
Силовая:
10 мин, 3 прыжка на тумбу из седа каждую мин
Комплекс:
5 раундов на время:
15 горизонтальных подтягиваний
15 прыжков на тумбу
Подсобка:
Антиротационный жим, 3*10
Источник: Crossfit Geraklion