CW: Ирина, расскажите немного о себе. Читателям будет интересно узнать, как прошло ваше детство, каков был ваш досуг?
Ирина: На мой взгляд, у меня было довольно увлекательное детство. В шесть лет мои родители записали меня в танцевальный кружок и с этого момента моя жизнь «закипела». Ежедневные тренировки, репетиции, концерты, конкурсы… Бешеный ритм, море эмоций, впечатлений, что, собственно, и заманивало. Я всегда очень ответственно подходила к подготовке, репетициям. Никогда не пропускала без причины, наверное, это и помогало быть одной из лучших. Часто было нелегко, приходилось много трудиться, терпеть, но это того стоило.
CW: Кем мечтали стать когда росли, удалось ли осуществить мечту?
Ирина: Задумывалась пойти в хореографическое училище и посвятить всю жизнь танцам, но по окончанию школы приняла решение поступить в технический университет. Казалось, что с таким образованием больше шансов на «выживание», а танцевать я и так смогу. В итоге, устроилась на работу в проектную организацию, где и работаю, по сей день, в должности инженера. Со временем обзавелась семьей, родила сына, и занятия любимым делом пришлось прекратить.
CW: Как и когда произошло ваше знакомство с кроссфитом?
Ирина: Спустя пару лет тяга к занятиям вновь вернулась. Записалась в фитнес клуб, где мне и предложили попробовать свои силы на кроссфит тренировке. Конечно, для меня это было не совсем привычно и комфортно (я и предположить не могла, что когда-то буду работать со штангой, тяжелыми весами), но мне понравилось и захотелось прийти еще. Так все и закрутилось, теперь я уже и не представляю как же раньше жила без кроссфита.
Приобретенные с танцев неплохая координация, растяжка и выносливость, здесь очень пригодились. Тренироваться стала чаще, результаты росли, что очень радовало и стимулировало на новые «подвиги» и достижения.
Сейчас это уже не просто увлечение, а часть жизни! Останавливаться не хочется… Хочется расти, развиваться, устанавливать новые рекорды, выступать и побеждать на соревнованиях. Конечно, хочется отобраться и попробовать себя на региональных соревнованиях, ну и в итоге побывать на CrossFit Games.
CW: Расскажите немного о своих целях в спорте? К чему стремитесь? Нашим читателям будет интересно узнать о вашем питании и привычках.
Ирина: Отношение к кроссфиту теперь уже больше профессиональное. Я начала серьезно относиться к питанию (с удовольствием начала кушать творог, хотя раньше не могла себя заставить), к процессу восстановления. Стала терпеливее, выносливее, более собранной и сосредоточенной, что очень помогает в повседневной жизни.
Теперь мой образ жизни существенно изменился. Каждый день после восьмичасового рабочего дня в офисе бегу в любимый зал, где тренируюсь пару часов в отличной компании, под руководством замечательного тренера Борисова Дмитрия. Потом бегом домой — домашние дела, уроки с сыном и другие
хлопоты. Мой муж и сын всегда стараются меня поддержать. Вместе со мной радуются моим достижениям и победам, хотя иногда недовольны моим редким присутствием дома. Но чтобы добиться хороших результатов, приходится много и упорно трудиться.
Хочется отдельно отметить и поблагодарить моего тренера — Дмитрия Борисова, благодаря которому я добилась таких результатов. Он со всей серьезностью подходит к своей работе — грамотно ставит перед тобой задачи, доходчиво доносит информацию. Всегда поддерживает, подбадривает и сопереживает. Он присутствует на всех соревнованиях, что очень помогает и придает уверенности.
CW: Какой возраст вы считаете самым подходящим для знакомства с кроссфитом?
Ирина: Подходящий возраст — думаю, чем моложе тем лучше, иногда даже хочется отмотать лет пяток назад. Но с другой стороны, тем и хорош кроссфит, что нет никаких ограничений, хоть до пенсии тренируйся и получай удовольствие. И все же советую тем, кто еще не знаком с кроссфитом, поскорее это сделать, чтобы было больше времени, возможности для новых перспектив, рекордов, и побед.
CW: И традиционный вопрос, какие советы вы могли бы дать тем, кто только собирается попробовать кроссфит?
Ирина: Не бойтесь, что у вас что-то не получится, или вы не выдержите таких темпов и нагрузок. Да, будет нелегко, но если правильно и грамотно тренироваться, то очень скоро вы увидите положительные результаты, которые и будут вас подталкивать на новые задачи и достижения. Главное верить в себя, и любить то, чем ты занимаешься.
Рост:
Вес:
Род деятельности:
Спортивные звания:
Приседание со штангой:
Толчок:
Рывок:
Становая тяга:
Фран:
167 см
62 кг
Инжернер-проектировщик
Атлет ФИТ-Лиги, 2 место Зимний Кубок 2015, 3 место БЛК, 1 место Зимний Кубок 2016
103 кг
83 кг
63 кг
120 кг
3 мин 20 сек