Posts by tag
WOD
54 posts
Бенчмарки — Кроссфит WOD Хелен (Helen)
Зачастую Хелен — один из первых комплексов, который пробуют выполнить те, кто только что узнал о кроссфите. Классический вариант воркаута выглядит так: Выполнить 3 раунда (на время): 400 метров бег 21 мах…
Share
Техника лазания по канату
Подъемы по канату возвращают нас обратно в школу на уроки физкультуры. Это движение появляется в кроссфите довольно часто. Давайте будем честны и признаем, что даже если вам посчастливилось заниматься в…
Share