Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218
Мы в соцсетях

Залы

CrossFit Redyar

Crossfit Redyar

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 215

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 216

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 217

Notice: Undefined index: full in /home/c/cross66464/cross.world/public_html/wp-includes/media.php on line 218

CrossFit Redyar

Crossfit Redyar

CrossFit Redyar — первый аффилированный кроссфит-клуб в Красноярске.


Наш клуб Crossfit Redyar — это закономерный результат эволюции сообщества совершенно разных людей. Всё началось четыре года назад, когда мы с моей женой Натальей, не имевшие совершенно никакого понятия о кроссфите, увидели кроссфит-видео в интернете и начали включать некоторые «крутые» комплексы в свои тренировочные планы. Я думаю, через такой этап проходят все начинающие кроссфитеры. Эти опыты не принесли ощутимого результата, кроме некоторого разнообразия и осознания того, насколько твоя собственная физическая подготовка далека от уровня зарубежных кроссфитеров из интернета.
 


В составе моей Seminar Team были легенды кроссфита: Camille Leblanc-Bazinet, Josh Everett, Dave Lipson, Nuno Costa и сам тренер Mike Burgener. Не менее ценным было знакомство с калифорнийским клубом CrossFit 619, где я в течение полумесяца перенимал опыт построения структуры деятельности кроссфит клуба.


Мне захотелось разобраться. Я начал много искать, читать и переводить материалы о кроссфите. Надо сказать, что к тому времени я владел достаточно обширной практической и теоретической базой в области физической подготовки, так как более двадцати лет тренирую спортсменов в различных видах спорта. Да и сам с 1997 года выступаю на соревнованиях различного уровня и в разных видах спорта, в том числе и мировых первенствах. Но чем больше я углублялся в учение, тем больше понимал его уникальность. Наконец, к нам попал русскоязычный вариант учебника CrossFit Level 1 Training Guide, большое спасибо Илье Карягину и Евгению Богачеву за отличный  перевод.
После серьёзного углубления в теоретические основы, в 2012 году я решил поехать в Америку и сдать экзамен CrossFit LVL1. Это был уникальный опыт: обучение и сдача теста проходили в Сан-Диего в San Diego University.  В составе моей Seminar Team были легенды кроссфита: Camille Leblanc-Bazinet, Josh Everett, Dave Lipson, Nuno Costa и сам тренер Mike Burgener. Не менее ценным было знакомство с калифорнийским клубом CrossFit 619, где я в течение полумесяца перенимал опыт построения структуры деятельности кроссфит клуба.
После возвращения мы начали активно заниматься кроссфитом и увлекать остальных. Я проводил тренировки в двух фитнес-клубах Красноярска и, благодаря уникальной атмосфере и реальному прогрессу занимающихся, количество адептов стало постепенно расти.


Сообщество CrossFit 3912


В 2013 году мы начали предпринимать активные попытки создать аффилированый клуб с названием Crossfit 3912 под крылом одного из фитнес-центров города. Многомесячная работа и переговоры с руководством центра закончились неудачей. Главная причина отсутствия энтузиазма — принципиальные разногласия между устоявшейся традиционной фитнес-средой и теми ценностями и идеями, которые несёт кроссфит.
 

Вне зависимости от условий и жизненных ситуаций, эти люди всегда вместе, как семья. Сейчас они являются нашей визитной карточкой

За это время, несмотря на достаточно спартанские условия, маленькое помещение без окон и воздуха, постоянную смену мест тренировок, к середине 2014 года образовался очень прочный и достаточно многочисленный костяк сообщества, известного как Crossfit 3912, который и является основным нашим капиталом. Вне зависимости от условий и жизненных ситуаций, эти люди всегда вместе, как семья. Сейчас они являются нашей визитной карточкой, а новая потенциальная аудитория — те, кто хочет быть частью этого сообщества.

Рождение CrossFit Redyar


Наступил октябрь 2014 года. Неожиданно и довольно спонтанно вместе с одним из учеников — Павлом Карчевским — было принято решение об открытии собственного клуба. Благодаря нечеловеческой энергии и скорости принятия решений Павла, были привлечены необходимые инвестиции, найдено отличное помещение в одном из торговых комплексов в центре города площадью 300 м2, закуплено оборудование, построены раздевалки, душевые, ресепшен.

Нам помогали все, кто являются частью команды. Мы вместе разгружали оборудование и заносили его на четвёртый этаж, собирали, вместе красили бамперы, а потом вместе их отмывали

Нам помогали все, кто являются частью команды. Мы вместе разгружали оборудование и заносили его на четвёртый этаж, собирали, вместе красили бамперы, а потом вместе их отмывали, вместе сделали дизайн и фирменный стиль клуба, вместе развиваем его дальше.
Мы получили официальное название, аффилиацию от CrossFit Inc., наши тренеры Наталья Сташкевич и Игорь Егоров-Мосолов стали обладателями сертификатов CrossFit LVL1, а я прошёл курс CrossFit Gymnastics. И уже через каких-то два(!) месяца в декабре клуб CrossFit Redyar открыл свои двери. Мы завели инстаграм @crossfitredyar, в котором сейчас можно проследить все этапы строительства: от тёмного помещения, доверху заваленного хламом, до чистого просторного зала, заполненного людьми.

Планы развития клуба


С первого же дня количество имён на доске записи результатов стало быстро расти. Я считаю, что самое главное — не терять людей, а дорожить теми, кто имеет смелость бросать вызов собственным слабостям изо дня в день. Нам не нужно большое количество «клиентов» в зале, безразличных друг к другу. Нам нужны те, кто способен быть частью кроссфит-сообщества.


Надо делать свою работу очень хорошо. Делать «правильный» кроссфит у себя в клубе.

Совершенно не важен стартовый уровень физической подготовки или возможный «потолок» спортивного результата человека. Гораздо важнее его искренность и самоотверженность.Надо делать свою работу очень хорошо. Делать «правильный» кроссфит у себя в клубе. Тот кроссфит, который развивает все десять навыков и все три энергосистемы. Тот, который про «постоянно варьируемые, функциональные движения, выполняемые в режиме высокой интенсивности». Тот, где понятие «виртуозность» обозначает «делать обычное необычайно хорошо». Это понятия, которые сделали кроссфит популярным во всем мире. Тренерскому составу нужно постоянно совершенствоваться, но не надо ничего менять в системе. Нам очень повезло, что тренеры Игорь и Наталья — это именно те люди, которые разделяют наши общие взгляды и являются нашей гордостью!

Будущее кроссфита в России

Будущее уже наступило. У нас самый крутой зал с самым крутым комплектом оборудования. Самый крутой тренерский состав и самая классная команда! В этих условиях остается только ставить и добиваться новых целей. Для кого-то это финал Games, для кого-то — первое подтягивание.
 

Уровень развития кроссфита в стране, это количество шестидесятилетних россиян, которые в состоянии сделать Nancy. Или хотя бы что-то отдаленно напоминающее это.

Для многих в России показатель уровня развития кроссфита — это уровень спортивных результатов российских атлетов на международной арене. Думаю, это — принципиальная ошибка. Уровень развития кроссфита в стране, это количество шестидесятилетних россиян, которые в состоянии сделать Nancy. Или хотя бы что-то отдаленно напоминающее это. Многие забывают о том, что подготовленность имеет смысл на длительном промежутке времени: «режим физической подготовки, который не поддерживает здоровье, не имеет ничего общего с CrossFit».

Советы начинающим кроссфитерам

Первый совет: найди аффилированный клуб поблизости и занимайся в нём. Если «поблизости» — это пара тысяч километров, то второй совет: читай CrossFit Level 1 Training Guide.

Фото CrossFit Redyar


Фото: Максим Колосов


ТРК Комсомолл, 4 этаж, ул. Белинского, 8, Красноярск
+7 (391) 232-10-47,  +7 903 921-57-16

Хотите, чтоб CW опубликовал статью о вашем зале? Свяжитесь с нами

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Залы