Какой тренировочный план выбрать? Лучшие планы тренировок для кроссфитеров тут

Лучшие планы тренировок
В интернете огромное количество программ, по которым рекомендуется тренироваться. В этой статье собраны лучшие планы тренировок. Вы найдете 25 ресурсов, от известных к менее популярным.  Если вы решили уйти в…
Читать
Поделиться

Программа кроссфит тренировок

Программа кроссфит тренировок
  от метконов, правда только фронтальные за прошлый месяц попадались. Интересно, что довольно часто используется жим лежа (4 раза в декабре 2014). Хотя, все особенности, наверное, можно оценить лишь относительно.…
Читать
Поделиться

Практика: комплексы с отжиманиями в стойке

Одно дело освоить какое-то движение и даже выполнить его 10 или 15 раз подряд и совсем другое, это включить его в комплекс. Если вы убедились в том, что ваш навык…
Читать
Поделиться

Программа для тренировки для начинающих

Программа для тренировок для начинающих
Что из себя представляет программа для тренировок (для начинающих)? Сегодня мы поговорим о том, как должен тренироваться новичок или начинающая спортсменка, которые освоили технику выполнения базовых движений CrossFit.  Нашей основной задачей…
Читать
Поделиться