Статьи по хэштэгу
Программы тренировок
Какой тренировочный план выбрать? Лучшие планы тренировок для кроссфитеров тут
В интернете огромное количество программ, по которым рекомендуется тренироваться. В этой статье собраны лучшие планы тренировок. Вы найдете 25 ресурсов, от известных к менее популярным. Если вы решили уйти в…
Поделиться
Программа кроссфит тренировок
от метконов, правда только фронтальные за прошлый месяц попадались. Интересно, что довольно часто используется жим лежа (4 раза в декабре 2014). Хотя, все особенности, наверное, можно оценить лишь относительно.…
Поделиться
Практика: комплексы с отжиманиями в стойке
Одно дело освоить какое-то движение и даже выполнить его 10 или 15 раз подряд и совсем другое, это включить его в комплекс. Если вы убедились в том, что ваш навык…
Поделиться
Программа для тренировки для начинающих
Что из себя представляет программа для тренировок (для начинающих)? Сегодня мы поговорим о том, как должен тренироваться новичок или начинающая спортсменка, которые освоили технику выполнения базовых движений CrossFit. Нашей основной задачей…
Поделиться