Два олимпийских движения и тест ОФП- вот что будет на первых онлайн- соревнованиях по тяжелой атлетике, которые пройдут в начале ноября. 2015 CrossFit Liftoff от Rogue начнется 5 ноября в 5 вечера по тихоокеанскому времени. Результаты всех трех заданий спортсмены должны будут предоставить не позднее 9 ноября, 5 часов вечера по тихоокеанскому времени.
Стандарты движения
Рывок
Толчок
Комплекс
Закончить как можно больше раундов за 12 минут:
- 3 рывка 61/48 кг
- 6 подъемов на грудь и толчков 61/48 кг
- 9 подтягиваний до груди
- 54 двойных прыжка на скакалке
