Больше в Гид по технике

• 

  Как делать махи гирей

  Махи гирей — одно из тех упражнений, которые олицетворяют весь кроссфит, ведь оно развивает...

• 

  Как увеличить количество подтягиваний на турнике без вреда для здоровья

  Можно ли из простого и полезного упражнения, на которое способен каждый школьник, сделать опасного...

• 

  Почему мне рано делать рывок со штангой

  Некоторые упражнения имеют особый шарм. Кажется, освоив их, ты будешь выглядеть, как «те чуваки...

• 

  Приседания со штангой: техника выполнения и видео

  Приседания со штангой пришли в кроссфит из пауэрлифтинга. Среди основных разновидностей — приседания со...