Мы в соцсетях
Упражнения на растяжку от чемпиона.

Гид по технике

Упражнения на растяжку и мобильность от Дмитрия Клокова.

Упражнения на растяжку и мобильность от Дмитрия Клокова.

В этом видео Дмитрий Клоков расскажет о том, как он разминается и покажет упражнения на растяжку.

  • массаж ягодиц и задней поверхности бедра
  • раскатка поясницы
  • растяжка плеч
  • растяжка передней поверхности бедра
  • бабочка
  • растяжка верхней части спины
  • складка

Серебряный призер Олимпиады делает эти упражнения каждый день.

И еще одно видео, в котором Дмитрий показывает упражнения на растяжку.

Твой Журнал о мире CrossFit

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Гид по технике