OPEN ATHLETES
1. Выносливость
В 0:00…
80/60 калорий гребля
В 10:00…
3 раунда на время:
10 Рывок в стойку (61/43 кг)
10 Выходов на турнике
В 20:00…
80/60 калорий гребля
В 30:00…
3 раунда на время:
10 трастеров (70/48 кг)
10 бёрпи с перепрыгиванием через коробку (60/50 см)
В 40:00…
80/60 кал гребля
В 50:00…
3 раунда на время:
10 взятий в стойку и толчков (79/52)
10 выходов на кольцах
REGIONAL ATHLETES
1. Выносливость
В 0:00…
1,6 км бег
В 10:00…
3 раунда на время:
10 Рывок в стойку (61/43 кг)
10 Выходов на турнике
В 20:00…
1,6 км бег
В 30:00…
3 раунда на время:
10 трастеров (70/48 кг)
10 бёрпи с перепрыгиванием через коробку (60/50 см)
В 40:00…
1,6 км бег
В 50:00…
3 раунда на время:
10 взятий в стойку и толчков (93/66)
10 выходов на кольцах